KO养娃难题｜辅食喂养 一、辅食喂养时间安排 1. 开始时间 - 最佳时间：建议在宝宝满 6个月（180天）后开始添加辅食，最早不早于 4个月，最晚不晚于 8个月。（我家宝宝是在5个半月）我家的在五个半月的时候自己张嘴要吃甚至用手来抓吃。（喂养时间因人而异） 2. 每日喂养时间表 - 6个月每天 1顿，建议在 上午10点左右*进行，便于观察过敏反应。 - 7-9个月：每天 2顿（上午10点、下午3点左右），逐步增加辅食量。 - 10-12个月：每天 2-3顿，尽量接近家庭用餐时间，培养规律饮食习惯。 - 夜间辅食：避免在晚上 8点后喂辅食，以免影响消化和睡眠。 我家的5到6个月我只喂一段的英氏米粉原味的，她吃有味道她会便秘。 7到9个月，米粉，每天一个月鸡蛋黄，面条，小米，水果（苹果，牛油果，圣女果，香蕉）每天两次 10到现在，粥，米饭，各种排骨汤，鸡蛋一个，鱼，丝瓜，青菜肉末汤，牛肉一系列每天两次 专家说小孩不能吃盐，我是不认可的所以我家宝子的辅食我都加了大概五颗盐。但是半成品的食物我就没有加……据我的观察婴儿很多的吃的东西都有含钠而我做的辅食都是新鲜的 3. 辅食与奶的搭配 - 初期（6-7个月）：辅食后仍需喂奶，保证每日奶量 600-800ml - 7-9个月：辅食与奶的比例可调整为 3:7 - 10个月后：辅食成为主要营养来源，奶量可减少至 500ml以上。 我家是母乳喂养没有去衡量过她的奶量，按需给予只要她成长就好了。 二、辅食喂养注意 1. 辅食添加原则 - 由少到多：初次尝试 1-2勺逐渐增加分量。 - 由稀到稠：从细腻泥糊（6个月）→颗粒状（7-9个月）→小块状（10-12个月）。 - 由单一到混合：每 3-5天引入一种新食物，观察是否过敏。 我正在参加#KO养娃难题#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！