孕期饮食与营养补充经验分享 最近进入孕中期，关于孕期饮食和营养补充有些困惑想和大家讨论。我发现自己特别容易饿，经常刚吃完没多久又饿了，但又担心吃太多会发胖。现在13周了还在孕反，经常吐得难受，连喝水都要小口抿着喝。 关于营养补充，医生建议我继续吃叶酸和钙片，但我听说钙片吃多了会便秘，不知道大家有没有好的钙片推荐？我现在吃的是碳酸钙，确实感觉有点难以下咽。 另外最近特别想吃辣条和西瓜，但又担心对宝宝不好。孕前最爱吃的沙县小吃现在也不敢吃了，怕不卫生。想问问各位孕妈都是怎么安排孕期饮食的？有什么既能解馋又相对健康的零食推荐吗？