孕期右侧胯和屁股疼痛的困扰

最近我发现右侧胯和屁股有点疼，特别是走路或翻身的时候特别明显。现在已经怀孕19周了，这种疼痛让我很困扰，不知道其他孕妈妈有没有遇到过类似的情况？

这种疼痛感觉像是骨头疼，尤其是晚上睡觉翻身的时候特别难受。我查了一些资料，说可能是子宫增大压迫坐骨神经导致的，也有说是激素变化引起的骨盆松弛。

我尝试了热敷和改变睡姿，稍微能缓解一些。想问问大家有没有什么好的缓解方法？这种疼痛会持续到生吗？需要去医院检查吗？

另外我发现吃饱后走路时腿要叉开走才舒服，感觉肚子绷得紧紧的。不知道是不是因为宝宝在长大压迫导致的。希望有经验的孕妈能分享一下你们的应对方法！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(5)
a瑾瑜妈妈
我孕期的时候也是出现过右侧胯和屁股疼痛的情况，应该是宝宝长大引起的吧。
2025-08-16 10:37:34 · 来自广州市
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a瑾瑜妈妈  回复 妈妈网_40l9vv ： 是的呢，如果不是特别不舒服的话，那就可以观察一下的。
妈妈网_40l9vv ： 这么说我也明白了，我当时怀孕也有这情况，果然是宝宝长大导致的。
布丁汤圆宝贝
真的是非常的难受的
2025-08-16 01:52:46 · 来自丽水市
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妈妈网_zt8rdu
看来你也被孕期疼痛困扰着呢，我那时候也有过，问了医生，说这很正常。你可以试试瑜伽球坐坐，能缓解不少
2025-08-16 01:17:07 · 来自宁波市
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