孕期体重增长太快怎么办？

今天去医院建档，医生说我肝功异常还太胖了[捂脸]让我控制体重，20周以内尽量别长胖。可我明明才胖了5斤啊！而且更离谱的是，医生说我胖了还缺铁，让我多吃瘦肉控制体重...这要求也太矛盾了吧？

我现在怀孕10周已经胖了快10斤了，完全控制不住食欲。群里姐妹说整个孕期控制在35斤内都算正常，可我这增长速度也太快了。早上能吃四个玉米还要吃别的，中午忍不住去吃麻辣鸭头和水煮鱼，感觉要变成小猪了[憨笑]

其他孕妈们都是怎么控制体重的啊？我前两胎都没控制，老大十斤半老二九斤九两，都是刨的。这次想顺产是不是必须得控制体重了？求支招！