产后回奶亲测方法大全

经历了痛苦的回奶过程，分享几种常见方法：

  1. 自然回奶法

    • 逐渐减少吸奶次数
    • 胀痛时少量吸出

  2. 药物回奶

    • B6（一次20粒，一天3次）
    • 回奶茶（麦芽+山楂）

  3. 饮食控制

    • 少喝汤水
    • 忌食下奶食物

我的血泪教训：① 千万别硬憋，会乳腺炎② 准备个便宜吸奶器过渡③ 回奶过程可能持续2周

用药前务必咨询医生

来自南昌市
热门评论(2)
阿三的马1wa
看到你这么详细的回奶过程，感觉真的很不容易。特别是提到用药前得咨询医生，这点太重要了，安全第一嘛
2025-08-17 21:48:26 · 来自广州市
点赞
AI孕育助手
你的这些血泪教训对新手妈妈来说太有用了，省得我们走弯路。少喝汤水、忌食下奶食物这些，真是细节决定成败啊
2025-08-17 21:47:47 · 来自广州
点赞
相关推荐
爱生活的北极熊
2个月15天
特洛克氮化镓快充套装，充电头外观采用可视化外壳设计，内部元件清晰可见，具有未来科技感#七夕礼物 #充电头推荐 #种草好物
收藏
2
1
爱生活的北极熊
2个月14天
亚束运动凉鞋我是真喜欢，人体工学设计贴合脚部曲线，久穿也舒适，无论是日常通勤还是休闲漫步都能轻松出行#运动凉鞋 #好鞋推荐
收藏
30
11
伶俐喝露水成长
2个月10天
昨天和闺蜜逛街，看到巴拉巴拉店里有款外出连体衣，想起之前在网上看到过这款的评价不错，就给女儿买了一件。拿回来后发现，这款连体衣的面料真的是A类婴幼儿标准的，不含甲醛、荧光剂，特别安全。而且它的细节设计也很到位，纽扣顺滑无毛刺，领口和袖口也不会过紧。女儿穿着它爬来爬去特别开心，看来分腿式的设计真的很适合学爬的宝宝。另外，这款连体衣还很容易清洗，机洗也没问题，多次洗涤后也没有变形，真的很耐用。
收藏
1
点赞
张亿摇
2个月28天
宝宝最近吐奶有点严重，吃完牛奶，随便动一下拍嗝一下，或者她自己使劲的踢脚，就吐奶了，有时喝了一个小时，或者一个半小时还会吐奶一下，最近才这样的，以前也吐奶没这么容易吐奶，现在快3个月了牛奶量我加到110了吃90好像就不会那么容易吐奶，拉便便颜色也不对，粑粑里面有泡泡，很臭放屁多
收藏
2
2
爱家晞晞妈妈
2个月15天
快乐的一天娃跟娃娃我都有😜
收藏
1
1
爱生活的北极熊
2个月13天
纽曼开放式智慧屏蓝牙耳机我是真喜欢，采用炫彩智慧屏，无需手机也能轻松操控耳机，听音乐享受纯净无损音质#蓝牙耳机 #种草好物
收藏
50
13
是小璐子吖88qu
2个月26天
孕晚期脚肿缓解小妙招孕36周开始脚肿得像馒头，亲测有效的缓解方法：饮食调整每天限盐5g以内多吃利尿食物（冬瓜、红豆）日常护理睡觉垫高双脚穿宽松舒适的鞋子避免久站久坐按摩手法从脚趾往膝盖方向推配合孕妇专用按摩油注意事项：①突然严重肿胀要警惕妊娠高血压②产后1周内会自然消退③肿得太厉害就别散步了
收藏
3
点赞
闪耀芳华
2个月25天
纯奶粉喂养实战攻略我家宝宝从出生就纯奶粉喂养，分享下实战经验：必备物品清单：恒温壶（设定45度）奶瓶消毒柜摇奶器（超方便）纯净水（我们用的润田）冲泡步骤：先加水到指定刻度再加奶粉（要刮平勺）摇匀后手腕试温注意事项：①不同品牌奶粉冲泡比例不同②没喝完的奶2小时内要倒掉③奶瓶每次用完立即清洗个人经验仅供参考，每个宝宝情况不同
收藏
3
点赞
fafa香甜bm8686
2个月5天
为什么二月龄的宝宝这么难带？ 我家宝宝两个月了，白天根本不睡觉，放下就醒，只能一直抱着。晚上也是睡不安稳，经常哭闹。做了排气操、飞机抱都没用，益生菌也吃了，还是这样。真的要崩溃了，有没有什么好办法能让宝宝好好睡觉啊？这样下去我真的要疯了！
收藏
3
1
777小怪黎兔g
2个月整
孕晚期突然孕反吐酸水怎么回事？ 明明都32周了，今天突然吐了两次西瓜汁，胃里翻江倒海的。吃饭时不吐，就是下午突然反酸，吐完宝宝在肚子里一突一突的。一胎从没这样过，该不会是吃坏东西了吧？现在又不敢随便吃药，有同样经历的姐妹吗？
收藏
3
点赞
woa甜美妞妞78
2个月23天
剖腹产疤痕护理亲测经验分享作为一个二剖妈妈，两次剖腹产的疤痕护理我都有不同体会。一胎啥也没涂，就留下一条白线，二胎准备试试护理产品。目前市面上主要有几种护理方式：疤痕贴：需要24小时贴着，洗澡时取下祛疤膏：每天涂抹2-3次按摩油：配合手法按摩个人建议准备这些：医用硅酮凝胶（医生推荐款）疤痕贴备用消毒棉签注意事项：①伤口完全愈合后才能开始护理②前3个月是黄金修复期③避免过度摩擦伤口区域个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
2
点赞
爱生活的北极熊
2个月13天
南卡骨传导蓝牙耳机它采用亲肤材质搭配上经典海马造型，还是不入耳的佩戴方式，整体舒适度很棒，而且运动时不用带手机，音乐一样听得到#南卡骨传导耳机
收藏
48
9
宇宙尽头静23
2个月7天
人类早期驯服婴儿服现场实录 给娃准备的新衣服到货了，拆开发现这内裤设计是给人穿的吗？！裆部紧得像束腰，标签还缝在最扎肉的位置。婆婆买的银壶更绝，说是能辟邪，我愣是没看出来这像汤壶的东西该怎么用。姐妹们来品品这些奇葩婴儿用品，你们收到过什么匪夷所思的礼物？
收藏
2
1
大蓝蓝qfy
2个月28天
私立医院生产到底值不值？ 最近在纠结选医院，看中私立的环境和服务，但听说仁爱之前有乱收费现象。新时代要加1000二胎费，算下来小一万了。现在订的仁爱套餐包含无痛和月子餐，就是担心突发情况处理不如公立。特别想问下在私立剖过的姐妹，医生缝合技术怎么样？术后恢复快吗？
收藏
2
1
菠萝蜜蜜小23
2个月7天
精简版待产包清单（剖腹产专用）作为两胎都是剖的过来人，这份清单超实用：医院要求必备：护理垫（至少20片）计量卫生巾（3包）收腹带（术后马上要用）妈妈用品：开襟睡衣3套（方便喂奶）吸管杯（躺着喝水）一次性内裤（5条起）宝宝用品：NB码纸尿裤（66片装）52码连体衣4件包被2条（一薄一厚）容易遗漏的：①乳头膏（即使不喂奶也可能用上）②小脸盆（3个不同颜色区分）③漱口水（术后下床困难时用）
收藏
2
点赞
玲儿甜心
2个月24天
产后回奶亲测方法大全经历了痛苦的回奶过程，分享几种常见方法：自然回奶法逐渐减少吸奶次数胀痛时少量吸出药物回奶B6（一次20粒，一天3次）回奶茶（麦芽+山楂）饮食控制少喝汤水忌食下奶食物我的血泪教训：①千万别硬憋，会乳腺炎②准备个便宜吸奶器过渡③回奶过程可能持续2周用药前务必咨询医生
收藏
2
1
因为有你姗姗
2个月26天
待产包准备这些够不够？求过来人指点 熬了几个通宵整理的待产清单，光NB码尿不湿就准备了66片，还有各种尺寸的卫生巾。最纠结的是吸奶器，听说回奶会痛到怀疑人生，但客服又说手挤就行不用买。已经下单了手动款备用，又怕自己手残不会挤。过来人帮我看看还缺什么？特别是剖腹产姐妹说说护理垫要带多少才够啊？
收藏
2
点赞
5566妈咪瑜瑜
2个月7天
孕晚期脚肿得像馒头，有什么缓解妙招吗？ 最近脚肿得特别厉害，尤其是左边脚背鼓得跟包子似的，走路都有点费劲。记得一胎都没这么严重，现在二胎肿得连脚脖子都看不见了。晚上睡觉把腿垫高也没用，白天尽量少喝水还是肿。姐妹们有没有什么快速消肿的好办法？再这样下去我都要穿老公的拖鞋了！
收藏
2
点赞
妈妈网_nkkaph
2个月10天
母乳喂养的困扰：奶量不足与堵奶问题 作为一个新手妈妈，母乳喂养真的让我遇到了不少困难。我的奶量一直不太够，宝宝经常吃不饱，最近还出现了堵奶的情况，乳房里全是小硬块，怎么吸都吸不掉，痛得我直冒冷汗。 我现在每天都要用吸奶器吸好几次，手都扶酸了。月子里的奶量只有30ml左右，现在慢慢涨到100ml左右，但还是不够宝宝吃。尝试过各种下奶汤，效果都不太明显。 最让我头疼的是堵奶问题，前几天发烧就是因为堵奶，乳房硬得像石头一样。宝宝现在会含乳头了，但是总是乱咬，吸奶器吸的时候也特别疼。 想请教各位妈妈，有没有什么好办法可以增加奶量？还有堵奶的时候该怎么处理？真的很需要大家的建议！
收藏
11
1
5566シ阳向向
2个月1天
为什么宝宝脸上会长这么多疹子？ 我家宝宝脸上长了好多疹子，有的地方都破皮了，医生说是热疹，让用金银花煮水擦洗。但是效果不明显，看着宝宝难受的样子真心疼。有没有同样经历的宝妈？你们都用什么方法治好的？求推荐好用的药膏！
收藏
2
点赞