月子期爆汗自救指南

生完天天汗如雨下谁懂啊！我一天换五套睡衣还是湿透，总结几个救命招：

必备好物：

  • 吸汗巾垫后背（附图）
  • 棉纱睡衣至少3套轮换
  • 小风扇但不能直吹

电解质补充方案：① 香蕉每天2根补钾② 自制柠檬蜂蜜盐水③ 椰子水喝不下可以冻成冰块含着

我的爆汗照（附图）简直像从水里捞出来的！产科医生说这是产后激素变化正常现象，一般2周会好转。但我都20天了还这样...

避坑提醒：① 别用凉毛巾擦汗容易着凉② 汗多时千万别突然起身会头晕③ 房间空调保持26度，开窗通风时别对着风口

孕期不适应对
来自菏泽市
热门评论(3)
小小姑娘95
反正我觉得生完孩子了以后就真的是很容易出汗的，还是要及时的换衣服。
2025-08-19 00:38:34 · 来自东莞市
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8888样妈妈
自救的指南来咯看看吧
2025-08-18 23:33:46 · 来自吉安市
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妈妈网_jpgb19
产后激素变化导致出汗真的很难受，医生说的两周好转时间也不是一定的，还是得看个人体质。她分享的避坑提醒也很实用
2025-08-18 23:17:58 · 来自济南市
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