关于孕期叶酸补充的困惑与经验分享

最近在孕期检查中发现自己的叶酸代谢是低风险，医生建议我每天吃两袋活性叶酸。虽然知道补充叶酸很重要，但还是有些困惑和担心。想和大家分享一下我的经历，也听听其他准妈妈们的建议。

我一开始吃的是普通叶酸片，后来检查后改成了活性叶酸。医生说活性叶酸要吃到12周，之后可以换回普通叶酸。不过我看群里有的姐妹说中风险的吃到5个月就行，还有的直接吃十月馨。

现在每天除了叶酸，还要吃维生素D和钙片，感觉光吃药都快吃饱了。不知道大家有没有类似的经历？都是怎么安排这些补充剂的呢？

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(26)
婉转温柔
我也吃活性叶酸，吃到12周换的
2025-08-20 05:59:03 · 来自广州
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婉转温柔  回复 妈妈网_48rkoq ： 要不问问医生意见？
妈妈网_48rkoq  回复 婉转温柔 ： 医生没让换，有点纠结
婉转温柔  回复 妈妈网_48rkoq ： 那换活性试试呢？
妈妈网_h6wdm7
看来你对孕期补充营养有点手忙脚乱呀，其实不用太担心，听医生的建议准没错，毕竟每个人的体质都不一样。
2025-08-20 05:50:43 · 来自杭州市
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SNOW雪雪雪
我现在都没吃叶酸了，孕反太严重根本吃不下去。
2025-08-20 05:49:52 · 来自广州市
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秀美咪咪 ： 那不吃叶酸可有点悬哦！
cute橙仔妈妈  回复 妈妈网_41o1oy ： 孕反的时候吃药真的太痛苦了，我也试过睡前吃，感觉对减轻不适很有帮助
静静也 楼主 ： 我也是孕早期特别难受，后来医生让我改在睡前吃会好一些。
花样女子y
我叶酸代谢和维D都不行，现在每天要吃叶酸+维D+钙片+DHA，感觉像个药罐子。
2025-08-20 05:49:52 · 来自广州市
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天使羞羞88 ： 我也吃这么多，感觉快被药给“淹没”咯
潮流小罐  回复 盼望的女孩 ： 我之前也掰过药吃，确实好咽多了，你这方法挺实用的
我憧憬n  回复 妈妈网_41o1oy ： 我之前也是空腹吃叶酸难受，后来问了医生，医生让我搭配着食物一起吃，就没那么难受了
星星宝贝美妈
我叶酸代谢是中风险，医生让我吃到5个月就行了，现在在吃十月馨。
2025-08-20 05:49:52 · 来自广州市
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妈妈网_r82p4e ： 我低风险，和你吃的安排不太一样
小狗请保护  回复 妈妈网_41o1oy ： 我怀孕的时候也吃过十月馨，感觉还不错，吃了之后产检各项指标都挺正常的，你可以试试
静静也 楼主 ： 十月馨效果怎么样？我还在犹豫要不要换这个。
杰杰的宝贝zx
我也是从一开始就吃活性叶酸，医生说要一直吃到生呢。
2025-08-20 05:49:52 · 来自广州市
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乖巧小宝贝xin ： 我就吃到12周，吃到生时间好长哇
提前结算甜心  回复 妈妈网_41o1oy ： 我去产检时医生也是这么说的，12周后换普通叶酸就成
静静也 楼主 ： 看来每个医生的建议都不太一样呢，我这边是说12周后可以换普通叶酸。
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婴儿出生第五天，到了晚9点不肯睡😞
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孕期饮食小烦恼最近发现内裤老是黄黄的，明明每次上厕所都擦干净了，还是会有这种情况。问了其他孕妈，发现不少人都有类似的困扰。我现在一天要换两次内裤，已经扔了好几条了，感觉特别烦恼。有姐妹说孕晚期分泌物会更多，最后一个月会更明显。我现在都不敢穿浅色内裤了，你们有什么好办法可以解决这个问题吗？另外最近特别馋辣条和螺蛳粉，但是老公总是不让吃。今天偷偷点了份螺蛳粉，结果商家打电话来说太辣了建议我退款，说是怕孕妇受不了。最后只能退了，好郁闷啊！孕妈们都是怎么控制自己不吃这些重口味食物的？最近肚子越来越大，宝宝动得也特别厉害，有时候在肚脐眼上面动得我整个上半身都在抖。侧躺的时候动得更厉害，感觉小家伙在里面开运动会似的。你
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报喜健康女宝，儿女双全！
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妈妈网_15dcls
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妈妈网_a52wdd
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妈妈网_63g8kj
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妈妈网_b1834w
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