关于孕期补钙和DHA的讨论 最近在和其他孕妈交流时发现大家都在讨论孕期补充营养的问题。我现在怀孕4个月了，医生建议我开始补钙。之前怀老大的时候吃的爱乐维，这次有人推荐润康，但药片都太大了，我都是掰成两半吃。 关于DHA，有的医生说现在就可以开始吃了，有的说要等到5个月。我老大那时候吃的惠氏DHA，这次还没开始补。想问问大家现在都在吃什么牌子的钙片和DHA？有没有什么好的推荐？ 另外我发现孕反好点了之后，就开始琢磨补充营养的事了。之前因为孕吐严重，连叶酸都没好好吃。现在每天要吃叶酸、钙片，以后还要加DHA，感觉光吃药都要吃饱了[捂脸]
孕期食谱
来自广州市
热门评论(2)
小贝贝与小贝壳
孕期的营养还是要跟得上，要全面均衡
2025-08-20 06:18:59 · 来自北京市
点赞
小侯同学
感谢你的分享，感谢你的分享
2025-08-20 06:13:47 · 来自临沂市
点赞
相关推荐
ying女娃
第10天
为什么新生儿这么难带？ 我家宝宝从12点到现在都不睡，一直哭，我都快崩溃了。肚子也不涨，就是不肯睡。看群里其他姐妹的宝宝也是，有的要哄一个小时才能睡。我家这个还吐奶，刚喂完就吐了好多，然后又抓着我还要吃。
收藏
4
点赞
妈妈网_1fkjg1
第18天
大宝怀孕到出生脸上一点儿斑都没出现，现在二宝出生18天了，怀孕三个月开始脸上慢慢出现了斑，麻烦推荐一下祛斑效果好一点的护肤品
收藏
10
12
妈妈网_a4hcpx
第1天
母乳喂养的困扰与选择 最近在纠结要不要继续母乳喂养，奶水虽然充足但真的太辛苦了。每天要定时挤奶，衣服动不动就被漏湿，宝宝还经常不肯好好吃。老公说奶粉也一样有营养，但老一辈总说母乳最好。 试了几款奶粉，A2至初和爱他美卓傲都不错，准备转奶试试。不过听说冻奶可以保存6个月，又觉得浪费这么好的母乳有点可惜。姐妹们都是怎么平衡母乳和奶粉的？
收藏
13
18
妈妈网_ot8x81
第1天
顺产和剖腹产的真实体验分享最近和宝妈们聊到分娩方式的选择，发现大家都很纠结。我自己是顺产的，从开一指到全开真的疼得要命，但打了无痛后能减轻80%疼痛。生完那一刻瞬间就轻松了，不过下面有撕裂伤，头两三天会比较难受。有个宝妈分享她41周人工催产的经历，宝宝7斤1两，差点顺转剖。医生用产钳帮忙，按压肚子像"杀猪"一样，最后9个医护人员在场才顺利分娩。她说虽然过程艰难，但恢复比较快。剖腹产的宝妈则表示术后刀口疼得厉害，用了镇痛泵和**才缓解。有个宝妈说剖腹产后嚼口香糖转移注意力，但第二天麻药过了就开始疼了。大家觉得哪种方式更好呢？我个人觉得能顺产还是尽量顺，毕竟恢复快。但也要看具体情况，宝宝太大或胎位不正的话，剖腹产可能更安全
收藏
7
2
妈妈网_cv6jbg
第1天
孕期失眠困扰，求支招最近被失眠折磨得快要崩溃了，整晚整晚睡不着。明明困得要命，眼睛都闭得发酸，可就是睡不着。白天最多只能睡两三个小时，感觉整个人都要虚脱了。尝试过数羊、听轻音乐都没用，肚子也没有不舒服，就是莫名清醒。有没有同样经历的孕妈？求分享有效的助眠方法！
收藏
20
2
妈妈网_no3m6v
第1天
剖腹产伤口恢复慢怎么办？ 剖腹产13天了，刀口还是好痛，布料挨着皮肤都痛得不行。去医院检查医生说没什么问题，但就是恢复得特别慢。在医院没吃什么营养的东西，出院后也就喝了一次排骨汤，其他都是炒冬瓜、丝瓜这些简单的菜。 现在走路伤口还是痛，睡觉都不想穿裤子，因为布料碰到皮肤都痛。有姐妹说可以贴镇痛贴，但我医院没给开，现在每天自己用碘伏消毒后用医用纱布包一下。 想问问其他剖腹产的妈妈们，你们伤口恢复得怎么样？有什么好的方法能帮助伤口恢复得快一些吗？特别是这种皮肤敏感碰都碰不得的情况该怎么处理？
收藏
2
点赞
妈妈网_x8e2bb
第1天
孕期促甲状腺素偏高，需要吃药控制吗？最近去做孕检抽血检查，发现促甲状腺素有点高，医生说要控制在2.5以内，而我的结果是3.2，建议我去内分泌科再看看。想问问有没有同样情况的姐妹，这种情况一定要吃药吗？会不会对宝宝有影响？
收藏
21
点赞
小苹果在这吗
第31天
新生儿AD补充选择经验关于15天后补AD还是D3，医生给我们两种建议：妇幼医生推荐伊可新AD儿保医生建议健敏思AD（防过敏）我家吃星鲨D3出现过敏长疹子，后来换成健敏思就好了。用药前务必咨询医生，每个宝宝体质真的不一样！补充剂选择参考：类型适用情况注意事项AD制剂母乳宝宝首选注意维生素A含量纯D3奶粉宝宝可能适合要观察是否过敏建议刚开始补的时候每天观察宝宝皮肤反应。
收藏
2
点赞
念凯妈妈
第7天
去年11月检查出怀孕，孕吐了4个月，孕晚期脚水肿，腰酸背痛，晚上睡眠不好。今天终于要卸货了，宝宝7斤，顺产痛得想死。缝了10针，还好这些辛苦都是值得的，大宝儿子，二宝女孩，儿女双全，圆满了。
收藏
3
2
妈妈网_cf2u2x
第1天
孕期促甲状腺素偏高怎么办？今天孕检抽血检查发现促甲状腺素3.2（标准值2.5以内），医生建议去内分泌科复查。想问问有没有同样情况的孕妈？一定要吃药控制吗？听说吃优甲乐会影响胎儿发育，好担心啊！我现在孕17周，之前检查都正常，突然出现这个问题很焦虑。医生说要控制在2.5以下，但看网上说孕早期要求严格些，中期可以放宽到3.0？有没有懂的姐妹分享一下经验～最近孕反严重，吃什么都吐，现在又要吃药，感觉好难受。不过为了宝宝健康，该吃的药还是要按时吃。希望有经验的孕妈能给些建议，这个数值需要特别注意什么吗？饮食上要不要多吃含碘食物？
收藏
4
点赞
吖yi琴琴
第3天
产后腹直肌修复攻略生完查出腹直肌分离五指，试了两种方法：仪器修复+运动做了一次就缩小到三指配合腹式呼吸效果更好纯手法修复有姐妹做四次从四指恢复到两指要找专业产康师操作重点提醒：①分离三指以上建议专业修复②不要自行做卷腹等加重分离的动作③骨盆修复要同步进行（我准备出月子就去）每个人恢复速度不同，我虽然瘦了但肚子还是松，打算坚持做凯格尔运动。
收藏
3
1
妈妈网_yz1ysj
第1天
产后腹直肌分离恢复心得 生完宝宝后发现自己腹直肌分离严重，达到了五指宽！现在通过运动+仪器修复，已经恢复到两三指左右了。想和大家分享一下我的恢复经历～ 刚开始真的特别焦虑，肚子松松垮垮的，穿裤子都觉得难受。后来去做了专业的腹直肌修复手法，配合仪器治疗，效果真的很明显！做完第一次手法后第二天肚子就小了一半，现在坚持做运动，感觉恢复得越来越好。 建议产后妈妈们都要重视腹直肌修复，越早干预效果越好。我准备等黑色线吸收完就开始用疤克去疤膏，听说效果很不错。有同样经历的宝妈们可以一起交流下恢复心得呀！
收藏
1
点赞
远方星辰e
第5天
为什么月子期间这么容易饿？ 我一天吃三顿饭，半夜起来换尿布的时候饿得心慌。我是母乳喂养，每次都要吃一大碗饭。看有些姐妹一天吃6顿，还有的喝月子茶瘦得很快。我生二宝的时候我们娘俩144斤，现在喂奶根本不敢减肥。早上吃红糖米酒鸡蛋，中午晚上都是米饭，感觉不吃不行啊，宝宝要喝奶。
收藏
2
点赞
心儿他呀
第9天
安抚奶嘴使用实测报告我家二宝用世喜的安抚奶嘴到一岁半，说下真实体验：优点：硅胶材质很软，新生儿也能用一个人带娃时真的省力我们用到一岁半也没出现牙齿变形注意事项：要配合月龄选奶嘴型号不是所有宝宝都接受（我家老大就不要）戒的时候需要循序渐进有两种主流看法：A派认为可以适当用，注意消毒和更换B派觉得可能影响母乳喂养我家是纯奶粉喂养所以用得放心，母乳妈妈可能要更谨慎些。
收藏
1
点赞
sunnywu
第4天
剖腹产伤口护理经验分享我是7号剖的，到现在13天了伤口还是痛得厉害，连被子碰到都疼。医生检查说不是增生，但我自己摸着感觉有点硬硬的。在医院时医生没给开镇痛贴，我就自己用碘伏消毒后包纱布。后来群里姐妹推荐了邦德丽永磁贴，说能缓解疼痛促进愈合。我准备买来试试，你们也可以看看适不适合自己。重点提醒：伤口恢复期尽量多躺，里面比外面愈合更慢可以穿高腰内裤避免摩擦如果持续疼痛或红肿要及时复查个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
1
点赞
mma琳琳818
第6天
为什么腹直肌分离恢复这么难？ 我腹直肌分离五指，现在做了几次手法恢复到了两三指。刚开始肚子超大，做了手法第二天直接小了一半。不过骨盆还是有问题，感觉移位了，准备出月子后去看看。有些姐妹说做仪器加运动效果好，我准备试试。
收藏
1
1
cheng美
第3天
为什么老公生完孩子后变得这么爱玩？ 我真的要气死了！老公从八点多吃完饭出去到现在都没回来，说是去请人帮忙办满月酒，结果又不知道跑哪里玩去了。这已经不是第一次了，经常玩到一两点才回家。结婚前根本不是这样的，现在完全变了个人。我把微信都删了，这次真的不想理他了。我一个人带着两个孩子，腰疼得要命，指望他帮忙换个尿布都指望不上。
收藏
1
1
碰宝家长3v
第9天
为什么剖腹产伤口恢复这么慢？ 我剖腹产已经13天了，伤口还是好痛，连布料碰到皮肤都痛得受不了。医生检查说不是增生，但我自己摸着感觉就是增生。在医院也没吃到什么营养的东西，出院后也就喝了一次排骨汤，每天不是炒冬瓜就是炒丝瓜。看其他姐妹有的贴了镇痛贴恢复得很快，我连这个都没有，只能自己用碘伏消毒后用纱布包着。走路的时候伤口还是痛，真的好难受啊！
收藏
1
1
妈妈网_fxk8t3
第1天
孕期肚子不舒服怎么办？ 最近肚子总是隐隐作痛，一会儿好一会儿坏的，特别难受。今天坐着的时候感觉肚子上面老是被踢一样，但明明才11周+1，应该不是胎动吧？有姐妹遇到过这种情况吗？ 我怀前两个女儿的时候都没这么难受过，这次特别不一样。老公说我一天跑八百遍厕所，但我也控制不住啊！准备明天去医院看看，但是又怕医生说我大惊小怪... 另外这两天肚子还会发硬，查了下可能是假性宫缩？可是这么早就会宫缩吗？好担心宝宝会不会有什么问题。
收藏
6
点赞
妈妈网_7oykdh
第1天
孕期饮食困扰：突然对肉类反胃怎么办？怀孕五个月了，最近遇到个奇怪的问题。前三个月我胃口特别好，什么肉都能吃，婆婆做的排骨汤我能喝两碗。可是从四个月开始，突然就碰不了肉了，特别是炖的肉汤，一闻就想吐。但是炒的肉片配着蔬菜还能吃一点。昨天老公炒了冬瓜肉片，我本来挺高兴的，结果他妹妹把肉都挑走了，气得我直接把锅摔了。现在晚上饿得难受，只能吃点西瓜酱豆配馒头。姐妹们有类似经历吗？这种情况正常吗？更奇怪的是，我17周就感觉到胎动了，现在宝宝动得特别欢。但听说胎心仪会让宝宝害怕，我买的这个雅兰仕胎心仪用了几次就不敢用了，怕对宝宝不好。大家孕期都用胎心仪吗？最近肚子老是发胀，屁股上面一点的位置又酸又痛，钙片一直在吃也没缓解。产检医生说可能是缺
收藏
7
1