孕晚期宫缩频繁怎么办？亲测缓解方法分享

最近老是心慌加宫缩，医生说是真宫缩不是假性的。腰痛得厉害，根本不敢骑车。

对我有效的缓解方法：

  1. 左侧卧位休息
  2. 少量多次喝水
  3. 做深呼吸练习
  4. 避免长时间站立

注意事项：① 每天数胎动不能少② 宫缩规律要立即就医③ 足月前要特别注意

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对
来自深圳市
热门评论(9)
我的小可乐妹妹
这方法靠谱不？我也有类似情况
2025-08-20 08:13:57 · 来自广州
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绝妙在彼o  回复 我的小可乐妹妹 ： 慢慢吸气慢慢呼气，别着急就行
我的小可乐妹妹  回复 哈喽魔术师l ： 那深呼吸练习有啥讲究不？
哈喽魔术师l  回复 我的小可乐妹妹 ： 有可能，得找个舒服的左侧卧姿势
sun7799W幸福
左侧卧位休息真能有效缓解心慌和宫缩吗，效果明显不？
2025-08-20 08:13:16 · 来自济宁市
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妈妈网_gmrvcv
每位妈妈的经验都是宝贵的，这位妈妈的分享很贴心，足月前的注意事项提醒得太及时了。
2025-08-20 08:10:17 · 来自张家口市
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