孕期补钙经验分享 最近在群里看到好多孕妈讨论补钙的问题，我也来分享一下自己的经历。 我一开始在网上买的钙尔奇，每片只有120mg钙含量，一次要吃三片，颗粒又大又难咽。后来产检时特意让医生开了医院专供的钙尔奇，每片600mg，一天一片就够了，关键是成分更安全，没有滑石粉。价格还特别便宜，只要十几块钱一瓶。 记得有次三天没吃钙片，半夜突然抽筋疼醒，后来坚持每天吃就再也没抽过筋了。而且神奇的是，吃了钙片后连腰疼都缓解了不少。 现在34周了，医生说我各项指标都正常，看来这个补钙方案还是蛮有效的。建议孕妈们还是让医生开处方钙片，既便宜又安全。