妈妈们，请停止内耗！ 当妈妈这么多年，我发现自己会某段时间莫名焦虑，然后就会陷入无尽的内耗中。 刚换好的尿不湿又漏了，准备了一个小时的辅食他不吃一口，别人抱着娃逛公园，无意中照到镜子，看着邋遢的自己…突然就觉得，自己做得是不是不够好了？ 偶然翻到李玫瑾老师的书，看到她写：“孩子的成长不是比赛，父母的心态才是最好的土壤。” 突然就释然了。 带宝宝哪有什么“标准答案”。他今天多吃了两口辅食是进步，今天又学会一个新词语也是胜利。我们倒也不必盯着别人的“完美带娃日记”焦虑，那些没发出来的夜里，她们或许也在对着哭闹的宝宝偷偷掉眼泪。 我们要接受自己会累，允许他偶尔闹觉，原谅那顿没按时做的辅食。他不会记得你今天有没有给他讲故事，但会记得你抱他时掌心的温度；不会在意你是不是蓬头垢面，却会在你笑的时候，咿咿呀呀地回应。 妈妈也不是超人，只是被需要的普通人。你已经在无数个疲惫的瞬间，拼尽全力爱他了。这就够了。 放轻松点，你和他，慢慢来。