孕期控糖的艰辛历程

作为一个孕晚期的准妈妈，最近真是被控糖折磨得够呛。医生说我羊水偏多，必须严格控制糖分摄入，连最爱的西瓜都只能偶尔吃一小块。每天饿得头晕眼花，可是为了宝宝的健康又不得不坚持。

最痛苦的是晚上，明明饿得睡不着，却只能喝点水充饥。看到其他孕妈晒的美食照片，简直是一种煎熬。不过为了宝宝，这些付出都是值得的。

想问问其他也在控糖的孕妈们，你们都是怎么熬过来的？有什么既能解馋又不会升糖的小零食推荐吗？

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
奕扬宝宝520
这个还是很艰难的哈哈
2025-08-21 16:37:05 · 来自苏州市
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妈妈网_yvxuas
控糖确实是个漫长的过程，需要很大的毅力。其他孕妈们肯定也有相似经历，可以多交流交流，说不定能找到更好的方法呢
2025-08-21 16:14:31 · 来自青岛市
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槐月三十yjn
第3天
38+5剖腹产，男宝❤❤分享一下孕期症状❤❤整个孕期只有从8周吐到16周，胎盘后壁，六个多月就开始腰疼,很多长辈都参与了猜男猜女，看看长辈们说的哪些准哪些不准吧🤣🤣🤣 怀孕后喜欢吃辣，吃酸就想吐，酸儿辣女，不准。 早期彩超胚胎圆的，胚胎圆形是女长条是男，不准。 肚子形状一直是圆圆的，尖肚男圆肚女，不准。 肚脐眼一直是凹陷的，凹陷是女凸起是男，不准。 胎动一直在右边，在右是女在左是男，不准。 妊娠线肚脐眼下直肚脐眼上弯，上弯是男上直是女，准了。 怀孕后长斑长痘，怀男变丑怀女变美，准了。 孕中期肚子下怀，上怀女下怀男，准了。
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妈妈网_dk88fg
第1天
孕期水果选择与身体变化的小烦恼 最近孕反终于缓解了些，开始对各种水果产生兴趣。昨天买了云南高山橘，9块钱6个，酸酸甜甜的很开胃。不过现在这个季节的猕猴桃还有点贵，老公买了4个小果就花了28块，听说凉山会理的软籽石榴已经上市了，准备买些来吃。 身体也有些小变化，虽然已经过了孕早期，但手掌心总是发热，晚上睡觉不开空调就难受，老公却冷得要盖棉被。最奇怪的是最近发现长了副乳，明明才怀孕三个多月，不知道其他孕妈有没有类似经历？这种情况后期会自己消退吗？ 另外想请教大家，现在16周可以做无创了，但医院让我12周就做，会不会太早了？我看很多姐妹都是16周才做的。
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妈妈网_0gg279
第1天
孕期水果选择与身体变化分享最近天气转凉，发现自己的体温调节似乎和孕前不一样了。昨晚没开空调也不觉得热，反而觉得温度刚刚好。有孕妈说这是怀孕的正常现象，手掌心会发热，确实如此呢！最近特别馋水果，尝试了软籽石榴和猕猴桃。石榴吃了两个，甜甜的很满足。不过现在的猕猴桃还有点酸，价格也不便宜，4个就要28元。有姐妹说凉山会理的猕猴桃已经上市了，准备等大量上市时多买些。孕期身体变化真的很大！引产后突然发现乳房变大了好多，还出现了副乳，才三个月就这样，有点担心会不会消不下去。有经验的姐妹说这是激素变化导致的，过段时间会慢慢恢复。最近还迷上了酸甜口味的巨峰葡萄，太甜的水果反而吃不下。大家孕期都喜欢吃什么水果呀？有没有什么特别推荐的水果
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新生儿喂养的艰辛与快乐今天凌晨四点半就起来喂奶，结果小家伙吃完不睡觉，自己玩了两个小时。拉个屎还分三次才拉完，换了三张尿片[捂脸]。刚想补个觉，他又要吃奶了，真是让人哭笑不得。带娃真的是一件既辛苦又幸福的事情。虽然半夜要起来好几次，看着宝宝吃饱喝足后满足的样子，所有的疲惫都值得了。现在宝宝已经会自己玩一会儿了，虽然还是会闹腾，但看着他一天天长大，心里特别欣慰。新手妈妈们，你们家宝宝也是这样吗？都是怎么应对的呀？
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妈妈网_nt12hv
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孕晚期缺氧怎么办？分享我的经历和应对方法 最近进入孕晚期，经常感觉呼吸不顺畅，有时候半夜睡觉还会鼻塞。一开始以为是普通鼻塞，后来群里姐妹提醒可能是缺氧症状，这才引起重视。 我查了资料发现，孕晚期胸闷确实常见，因为胎儿增大压迫膈肌，加上胎盘需要更多氧气。但医生建议如果持续不适最好去医院吸氧，我现在每天注意监测胎动，右侧睡会舒服些。 有经验的姐妹说多喝椰子水能增加羊水，但我糖耐没过不敢多喝。现在很纠结，既担心缺氧影响宝宝，又怕血糖控制不好。大家孕晚期都有类似情况吗？都是怎么应对的？求分享经验～ 另外羊水指数100算偏少吗？朋友说后期会更少，需要提前干预吗？
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abc笑姐
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为什么孕晚期分泌物突然增多？ 最近几天突然发现内裤上的分泌物变得特别多，像白带但又不完全是，黏黏的还有点油油的，但没什么异味。肚子也不疼，宝宝胎动也正常，就是腰有点酸。这到底是怎么回事啊？有没有同样经历的姐妹？
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妈妈网_cztwv1
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孕晚期缺氧怎么办？分享我的经历和医生建议最近进入孕晚期，经常感觉呼吸不顺畅，有时候半夜睡觉还会鼻塞。群里好多姐妹说这可能是缺氧的症状，把我吓了一跳！我去医院咨询了医生，医生说孕晚期胸闷气短是常见现象，因为胎儿增大压迫膈肌。但如果出现明显呼吸困难、嘴唇发紫等症状，就要及时去医院吸氧。我现在每天都会注意观察胎动，右侧睡会舒服很多。医生还建议我多喝椰子水补充羊水，虽然我糖耐没过要控制糖分，但还是下单了准备适量喝一些。姐妹们有没有类似的经历？都是怎么应对的？求分享经验～
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shining小梅子
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为什么剖腹产半个月了还是不敢洗澡？ 剖完已经11天了，刀口倒是不怎么疼，但身上都快臭了！老公非要让我等半个月再洗，看着别人顺产的姐妹三天就洗头洗澡，真的好羡慕啊。明天满15天我一定要去理发店洗头，头发都枯草一样打结了。姐妹们都是多久开始洗澡的？
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孕期假性宫缩频繁，大家都是怎么应对的？我现在怀孕33周了，最近假性宫缩特别频繁，尤其是走路的时候感觉肚子特别硬，下坠感明显。医生建议我多卧床休息，但我实在躺不住，总想出去走走。想问问有经验的孕妈们，你们孕晚期也会这样吗？都是怎么缓解的？
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紫涅槃✨
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孕期假性宫缩的困扰最近33周了，走路时总感觉肚子发硬下坠，去医院检查医生说是假性宫缩让多卧床。但家里还有个4岁的老二要照顾，实在躺不住啊！群里好多孕晚期的姐妹都说有类似情况，有的从31周就开始频繁假性宫缩。我用托腹带能稍微缓解，但最担心会不会引发早产。医生让每天数胎动，可这小家伙动得特别不规律，有时候一上午都不动，吓得我总想往医院跑。想问问有没有同样经历的宝妈？这种情况到底该完全卧床还是可以适当活动？大家都是怎么熬过孕晚期的？
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孕晚期见红后该如何应对？分享我的紧张经历今天早上突然发现见红了，刚开始有点麻麻的痛感，但过了一会儿又不痛了，血丝也消失了。作为第一胎妈妈真的好紧张，不知道接下来该怎么做。听说见红后24小时内可能会发动，我赶紧洗了头和澡，但到现在还没有规律的宫缩。想问问有经验的宝妈们，这种情况需要马上去医院吗？医院押金一般交多少？无痛分娩到底建不建议打啊？
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孕晚期的各种不适与应对经验分享最近进入孕晚期，各种不适接踵而来，想和大家分享一下我的经历和感受。首先是频繁上厕所的问题，几乎每几分钟就要跑一次厕所，特别是晚上根本睡不好觉。后来我干脆在床边放了个尿盆，这样就不用频繁起床了。其次是睡眠问题，肚子越来越大，怎么躺都不舒服，左侧睡也不舒服，右侧睡也不舒服，时不时就要翻身。而且经常失眠，白天又睡不着，整个人都很疲惫。最让我担心的是刀口问题，因为是二胎，医生说我的子宫刀口只有2.2毫米，随时有破裂的风险。医生建议提前剖腹产，虽然宝宝才33周多，但为了安全考虑可能不得不提前让宝宝出来住保温箱。想问问其他孕晚期的准妈妈们，你们都是怎么应对这些不适的？有没有什么好的建议可以分享？
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涂抹屋姐zxy
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剖腹产术后护理心得二剖老司机告诉你，这些细节医生不会主动说：刀口护理：横切伤口用【帕米修凝胶】确实恢复快（但用药前务必咨询医生）出院后每天碘伏消毒两次疤痕贴要等结痂脱落再用洗澡攻略：我是第15天去理发店洗的头（躺着洗）洗澡用防水敷贴，买医用的不要普通创可贴止痛妙招：翻身时用枕头垫着肚子下床前绑好收腹带（医院发的就够用）咳嗽时用手压住伤口个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①产后出汗多要及时擦干②忌口发物至少一个月③42天复查要做B超看子宫恢复
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妈妈网_xmem2b
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孕晚期胎心监护总是不过关怎么办最近去做胎心监护总是让我很头疼，昨天又没通过，打了两次才勉强过关。平时宝宝在我肚子里动得可欢了，可是一到做监护的时候就变得特别安静，真是让人着急。上星期更夸张，打了四五次，整整三个小时才通过。医生让我数胎动，但我实在懒得数，反正早中晚他都会有一段时间动得特别欢。我上班坐着的时候，他就一直动来动去，可一到医院就装睡。有姐妹说可以放音乐或者吃点东西刺激宝宝，我试过走路、放歌、做抬腿运动，效果都不太明显。现在医生让我两三天就去打一次胎心监护，真是让人心烦。想问问大家有没有遇到过类似情况？都是怎么让宝宝配合做胎监的呢？
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妈妈网_516y54
第5天
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葫芦宝宝妈
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为什么母乳喂养的宝宝也会这么胖？ 一直听说母乳宝宝会比奶粉宝宝瘦，可我家纯母乳喂养的娃两个月就胖成米其林了！身高58.6cm，体重5.8公斤，抱出去别人都以为是三四个月的宝宝。我平时汤都不怎么喝，就正常吃饭喝水，奶水居然这么养人？
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俏妈Kitty甜心
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亲一口星星
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