孕晚期饮食搭配心得

作为糖妈来分享下控糖餐单，实测血糖很稳：

早餐：水煮蛋1个+半根玉米+无糖豆浆加餐：拳头大的低糖水果（推荐苹果、草莓）午餐：杂粮饭+清蒸鱼+绿叶菜晚餐：荞麦面+白灼虾+凉拌黄瓜

注意！发现有些婆婆炒菜爱放糖，像我婆做四季豆炒肉都放糖，实在吃不惯的姐妹可以自己下厨或点外卖。控糖期要特别注意隐形糖分。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期饮食禁忌
来自玉林市
热门评论(2)
妈妈网_xylb5a
自己下厨的话，怎么保证做出来的菜能严格控制隐形糖分呀？
2025-08-21 19:51:47 · 来自珠海市
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妈妈网_40l9vv
而且这位妈妈还强调了个人经验仅供参考，具体遵医嘱，真的很理性，这样大家参考起来也更放心啦。
2025-08-21 19:48:43 · 来自昆明市
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