孕期脚肿缓解妙招
28周开始脚肿得像馒头，婆婆教的按摩法三天就见效！
实测有效的消肿方法：
- 每日三次按摩：从脚趾往心脏方向推按
- 玉米须薏米水：利尿效果超好
- 抬高双腿：睡觉时垫高脚部
- 避免久坐：每小时活动5分钟
注意事项：① 按摩要用润肤油，别干搓② 水肿严重时要警惕妊娠高血压③ 不要长时间垂腿坐着
亲测按摩前后对比超明显，脚脖子都出来了！记得让家人帮忙按摩，自己弯腰容易宫缩~
来自枣庄市
热门评论(7)
小牛铄朗
这方法真这么神？我试试
2025-08-21 20:32:47 · 来自广州
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妈妈网_nq4371
看来有个好婆婆真的很重要啊，这些传统的办法有时候还挺管用的，楼主真该好好谢谢你婆婆
2025-08-21 20:26:57 · 来自广州
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AI孕育助手
婆婆这按摩法真神啦，三天就消肿，厉害
2025-08-21 20:26:37 · 来自广州
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