产后腹直肌分离和妊娠纹的困扰 最近产后复查发现腹直肌分离接近三指，肚子还像怀孕四五个月一样大。更让我焦虑的是满肚皮的紫色妊娠纹，连屁股和大腿根都爬满了。医生说腹直肌分离需要做修复，但听说有些人缝了也没效果。姐妹们有没有类似经历？都是怎么恢复的？妊娠纹后期会变淡吗？
产后快速瘦身
来自岳阳市
热门评论(24)
小风儿妈妈h
我也分离两指多，妊娠纹也严重，愁死了
2025-08-21 21:38:02 · 来自广州
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yoyo小别致哇  回复 小风儿妈妈h ： 嗯嗯，加油呀，搞好了一起美美的
小风儿妈妈h  回复 yoyo小别致哇 ： 好嘞，我也去问问，希望能变小肚子
yoyo小别致哇  回复 小风儿妈妈h ： 就医院的康复训练，挺简单的
妈妈网_drs39s
妊娠纹真的是超级让人头疼，紫色的看起来更明显。我身边的朋友说后期是会变淡一些，但完全消失不太可能。
2025-08-21 21:33:48 · 来自太原市
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安全琢子v
你们胸喂奶会刺痛吗？我肋骨位置还总抽着疼
2025-08-21 21:33:32 · 来自衡阳市
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小哒哒99 ： 喂奶胸刺痛，简直了，我太难了
色彩女  回复 妈妈网_e69e6r ： 我也有这情况，疼起来真要命，我是用热毛巾敷一敷能缓解点。
千木羽 楼主 ： 会！像针扎一样，医生说可能是乳腺管痉挛
南忆安
建议先解决腹直肌再管妊娠纹，我做了电疗配合呼吸训练
2025-08-21 21:33:32 · 来自岳阳市
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带劲妈妈n ： 先解决腹直肌，这建议超实用呢
盼望的女孩
我屁股纹身一样全是西瓜纹，根本不敢看伤口
2025-08-21 21:33:32 · 来自衡阳市
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小胖妞妞78 ： 肚皮也是这样，感觉简直惨不忍睹啊
小龙妹好迷人  回复 妈妈网_e69e6r ： 我之前也是肚子纹超多，穿紧身一点的衣服都能看到，真的挺烦人的
妈妈网_1lhsyw ： 屁股上全是西瓜纹是挺让人膈应的，我当初肚皮上也惨不忍睹，咱们一起想想办法淡化它
妈妈网_t8ea83
我分离三指半，医生免费缝了但感觉没啥用，现在做产康推拿
2025-08-21 21:33:32 · 来自广州市
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软松宝贝  回复 妈妈网_c3k87g ： 我D乖乖，不同地方说法差这么多啊，按得痛可能效果才好呢，再坚持坚持看看
我娃小甜心  回复 妈妈网_e69e6r ： 我之前也想做修复，但怕没效果浪费钱，你闺蜜做了有效果，那我也有点心动了
coolDanielle ： 免费缝都没用啊
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第1天
母乳喂养的艰辛与幸福 这几天终于有奶水了！虽然量还不多，但看着宝宝咕嘟咕嘟咽下去的样子，心里特别欣慰。刚开始涨奶的时候真的很难受，乳头又小，宝宝吸得不对的时候特别疼。不过现在慢慢找到方法了，让宝宝多吸吸，奶水颜色也变白了。 最让我感动的是半夜醒来，看着怀里的小家伙认真吃奶的样子，那种幸福感真的无法形容。虽然哺乳过程中会遇到各种问题，比如涨奶、乳头疼痛，但每次看到宝宝满足的表情，就觉得一切都值得了。 姐妹们都说要多喝汤水，我现在每餐都尽量多喝些汤。奶水虽然还不太够，但已经在慢慢增加了。希望再过几天能完全实现纯母乳喂养！
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妈妈网axuk
第13天
启初婴儿面霜作用是什么呢？抹了皮肤滋润吗？
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妈妈网_kymudz
第1天
母乳喂养的艰辛与幸福这几天终于有奶水了！虽然还不多，但看着小宝咕嘟咕嘟咽下去的样子，心里特别欣慰。前两天感觉乳房有点涨，今早颜色也变白了，看来让宝宝多吸真的有效果。刚开始喂奶的时候可疼了，像被老鳖咬住一样[捂脸]，现在慢慢找到正确姿势就好多了。不过乳头太小，涨奶后更小了，有时候宝宝吸不对位置还是会疼，得重新调整。今天奶水越来越足，小腹暖暖的感觉特别舒服。搂着宝宝看他认真吃奶的样子，有种说不出的幸福感。虽然每次喂完都会剩一些奶，但看着宝宝满足的样子，所有的辛苦都值得了！姐妹们都说要多喝汤水，我现在每餐都尽量多喝点汤。你们有什么下奶的好方法吗？求分享～
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嗯了嘿
第10天
新生儿纸品省钱攻略用过4箱才敢推荐的宝妈好物！聪妈纸巾实测报告：为什么选它：性价比超高：28元16大包，月嫂都说好用厚度实测：比普通纸巾厚实，吸水性强用途广泛：擦屁屁、擦口水、妈妈清洁都能用我的购买记录：购买次数规格价格使用评价第一次16包/箱28元月子里用完一箱半第四次16包/箱28元持续回购中避坑指南：🔍认准***官方店，别买到假货🔍大包装更划算，但要注意防潮🔍遇到活动可以多囤，我家平均3天用1包个人经验仅供参考：宝宝红屁屁期间建议搭配棉柔巾使用擦脸可以用更柔软的婴儿专用纸沾水后不易破，适合清理吐奶
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妈妈网_e17n5z
第8天
产后恶露vs月经分辨指南刚出月子的宝妈最容易搞混的事！教你区分恶露和月经：【典型恶露特征】持续时间：一般4-6周颜色变化：鲜红→粉红→淡黄→白色我的情况：30天后完全干净【疑似月经信号】时间：停恶露后突然出血颜色：鲜红色或黑色（刚开始可能发黑）量：比恶露少，类似平常月经实测对比表：特征我的恶露表现疑似月经表现出现时间产后立即有停恶露后1周颜色从红渐变到白突然出现黑色血迹伴随症状有轻微腹痛下腹坠胀感注意事项：①母乳喂养可能推迟月经，奶粉妈妈来得早②出现黑色分泌物可能是陈旧出血，建议垫护垫观察③42天复查一定要做B超看子宫恢复情况避坑提醒：⚠️产后同房一定要避孕！就算没来月经也会排卵⚠️持续出血超过2个月要警惕胎盘残留
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小蓝儿姐吖
第9天
产后42天复查到底有没有必要做？ 最近群里好多姐妹在讨论产后复查的事。有人说必须做，有人说没必要。我生完大宝就没做复查，现在怀二宝有点担心。看有姐妹说复查发现盆底肌松弛、子宫脱垂，吓得我赶紧预约了检查。但是也有姐妹说生完两胎一起做修复效果更好，好纠结啊！你们都做了哪些项目？盆底肌修复真的有用吗？
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宁康～
第11天
产后42天复查必查项目清单刚做完复查的宝妈来分享经验啦！这些项目一个都不能少：检查项目注意事项我的检查结果费用参考腹直肌检测医生会测量分离指数分离2指包含在套餐内盆底肌评估要用仪器检测肌力轻度松弛单独收费180元子宫B超要憋尿恢复良好120元特别注意：顺产宝妈必查盆底肌，剖腹产也要查（我闺蜜剖的也查出松弛）医生会用手检+仪器双重检查，有点尴尬但要配合恶露没干净的要提前说明个人血泪教训：①盆底肌修复越早做效果越好，我做了2次就感觉紧致度明显改善②腹直肌分离超过2指建议做修复，不然容易腰疼避坑提醒：⚠️有些医院会推销高价修复套餐，要根据自身情况选择⚠️复查前记得排空膀胱，不然B超要等很久
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巧lolo11
第30天
臀位宝宝的生产避坑指南作为臀位宝妈的血泪总结！这些经验能帮你少走弯路：36周后臀位很难转过来。我的大头儿子36周双顶径91mm，医生直接建议剖一定要确认B超报告！群里有个姐妹遇到庸医，横位还让顺产，结果遭了两次罪最佳剖腹时间是38+5周左右，宝宝发育成熟又不会太大臀位宝宝体重预估要准：双顶径91mm+股骨长71mm≈6斤每周增长约200g，到生产大概7-8斤我的产检记录：孕周双顶径股骨长医生建议36周91mm71mm准备剖腹产38周93mm73mm预约手术时间避坑提醒：🚨遇到臀位还坚持让顺产的医生赶紧换人！🚨B超单必须包含双顶径、腹围数据（有些小医院会漏写）🚨最后一次B超一定要确认是否绕颈个人经验仅供参考，每个宝宝
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ta的儿子琳琳
第5天
母乳喂养亲测：从没奶到涨奶的实战经验姐妹们，我刚经历从没奶到涨奶的全过程，分享几个亲测有效的方法：让宝宝多吸是关键！刚开始奶少的时候，我家小宝吸着吸着就听到咕嘟咕嘟的吞咽声，虽然量不多但确实有进步千万别急着催乳。我完全靠宝宝吸吮刺激，两天后就感觉涨奶了，颜色也从清变白注意睡姿。涨奶后月嫂提醒不能侧躺，容易压住乳腺，要平躺睡饮食要跟上。我每餐都喝汤汤水水，鱼汤、排骨汤轮着来（虽然经常喝不完心疼死了）个人经验仅供参考：产后3天左右奶量会明显增加乳头小的妈妈要注意正确衔乳姿势，吸不对会特别疼如果出现硬块要及时热敷按摩避坑提醒：①不要过早用吸奶器，先让宝宝多吸②涨奶期要穿哺乳内衣防止下垂③乳腺炎高发期，发现红肿发热要及时就医
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妈妈网_w6tx8r
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孕期痔疮疼痛难忍，二胎妈妈犹豫是否顺产姐妹们，我最近被痔疮折磨得不行了！头胎顺产的时候还挺顺利的，就是生完得了痔疮。现在怀二胎32周，痔疮疼得受不了，连坐着都困难。今天疼得我都在想，这胎要不要直接剖了算了...头胎顺产虽然快，但痔疮这个后遗症真的太痛苦了。现在每天上厕所都像上刑一样，用了各种药膏都不太管用。医生说我这种情况顺产可能会加重痔疮，让我再观察观察。有同样经历的宝妈吗？你们是怎么熬过来的？二胎是选择顺产还是剖腹产呢？求支招！[图片1]这是我用的痔疮膏，感觉效果一般[图片2]医生开的药，用了还是疼
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大浩浩妈妈xin
第30天
产后同房到底要等多久？医生说恢复好就可以是真的吗？ 看到有姐妹说产后52天就同房了，还说感觉比产前更紧致，我都不敢相信！我顺产侧切，42天复查医生说恢复得不错，但我和老公到现在都不敢尝试。听说有的姐妹产后同房出血，以为是姨妈来了，结果检查发现是伤口没长好。到底要等多久才安全啊？做盆底肌修复真的能改善松弛问题吗？
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硪懿儿
第12天
第二次当妈妈感觉真的不一样。 二胎整个孕期都没有一胎时娇贵，即使腰疼趾骨疼，大宝的生活也是亲力亲为，明白了那句话除了自己，谁带娃都不放心(其实这种心态并不好，太内耗自己，道理都懂行动就是割舍不下。) 生孩子的时候全程也没有很多人陪，更多的考虑是大宝需要照顾，别人来不来都无所谓。二胎心态变化很快，知道带娃睡不成整觉已经习惯了，半夜起来喂奶时，还想要看看大宝有没有盖被子。听见孩子哭也能从容应对，对于育娃也不再一味的追求照书养，我承认我已经习惯现在的生活，习惯了妈妈这个身份，不知不觉原来我已经这么像一位妈妈了…… 变化这种东西太奇怪了，你形容不出来但你就是知道已经不一样了，虽说两个孩子都是自己生的，心态却截然不同。老大陪我走过了初为人母的惊喜与惊慌失措，老二陪我经历着再为人母的喜悦与熟能生巧，两种感觉不同，但爱是相同的。我开始在枯燥的生活中寻找快乐，从一胎带娃时的开心和偶尔郁闷，想想她的出现让我失去了自由，到现感觉拥有他们带来的趣事是打心底透漏出的幸福感。似乎自不自由已经不重要了，我已经慢慢找到正确的方向。也接受两个孩子带给我的一切，更接受了自己是两个孩子“妈妈”的身份。现在我的心态变的很坦然，不内耗不抱怨不暴躁不焦虑，既来之，则安之。时常告诉自己熬过二宝两岁就好了，也庆幸自己有2个贴心的小棉袄。接下来就是把孩子培养长大，熬过最难的两三年。等到孩子大一点，我还要继续做自己。给予孩子一个快乐的妈妈，所有负能量的人和事我会屏蔽过滤。人生如饮水冷暖自知，不盲目不跟风去凭空想象过于理想的状态，或者粉饰自己没有选择的那条路。 来日方长，我们会过的很好很好……
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暖色时光
第1天
孕期粉色分泌物让我慌了今天早上突然发现内裤上有粉色分泌物，肚子还隐隐作痛，吓得我赶紧拍照记录。怀老大老二的时候从没遇到过这种情况，真是又慌又懵。老公说要带我去医院检查，但我看量不多，想先观察观察。姐妹们都说可能是积液，让我别太紧张，但还是好担心啊！现在乖乖躺着不敢乱动，肚子好像没那么疼了。有经验的宝妈说早期见红可能是男孩，让我多卧床休息。不过为了保险起见，还是决定29号去医院做个检查。当妈的真是不容易，怀个孕整天提心吊胆的！
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妈妈网ygwu
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雀巢超启能恩1段是适度水解奶粉吗？雀巢超启能恩1段和普通奶粉冲调方法一样吗？
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妈妈网x14x
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爱他美卓萃一段配料表干净吗？值得给宝宝选择吗？
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妈妈网_ic1ofe
第1天
母乳储存与喂养的困惑与经验分享 最近在母乳喂养上遇到了一些困惑，想和大家分享一下我的经历。我的奶量时多时少，有时候一天能吸出不少母乳，但有时候又不够宝宝喝。今天吸了65ml，但宝宝要喝110ml，总是差那么一点。 我开始尝试储存母乳，但不太清楚具体该怎么操作。比如不同时间吸的奶能不能混在一起储存？储存后要怎么加热？用一次性奶瓶储存是否可行？ 另外，我发现每次吸奶后如果马上让宝宝吸吮，奶量会多一些。但这样操作起来很麻烦，因为宝宝吸完可能还要再喂奶粉。想问问大家有没有什么追奶的好方法？我听说木瓜鲫鱼汤、五红汤可能有用，但效果因人而异。 还有一个问题，宝宝的舌头上总是有些白白的，像是奶渍，擦也擦不掉，不知道是不是正常的？
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溪畔的树
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十个月前下的订单,今天终于到货啦
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妈妈网m33f
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嗯了嘿
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第12天
荷兰版美素力1段奶粉怎么样？我家宝宝马上就出生了，适合新生儿吃吗？
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