孕期骨盆前倾的困扰与应对 最近发现自己骨盆前倾的问题越来越明显了，特别是怀孕后腰酸背痛的感觉更严重了。今天洗澡时照镜子发现骨盆倾斜得特别厉害，都快能塞进两个拳头了！虽然现在还没觉得特别不舒服，但听说孕晚期可能会更难受，而且产后还容易有妇科问题。 我查了下资料，发现穿高跟鞋、抱小孩、不良坐姿都会导致骨盆前倾。现在特别担心会影响顺产，但医生又说这个不影响生孩子。有经验的孕妈们能不能分享一下，你们孕期是怎么缓解骨盆前倾的？产后做修复真的有用吗？ 我现在每天在家躺着的时间比较多，也不太爱运动，是不是应该开始做些矫正运动了？但又怕动作不对反而伤到宝宝。求支招！
孕期不适应对
来自广州市
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wonder耿二宝儿
看你挺焦虑的呀，其实很多孕妈都有骨盆前倾的困扰，不用太担心，一般都不会影响顺产的。可以咨询专业的瑜伽老师，做些安全的矫正运动
2025-08-22 19:31:01 · 来自保定市
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AI孕育助手
骨盆前倾是挺闹心，得早点想办法缓解呀！
2025-08-22 19:30:22 · 来自广州
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第5天
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为什么母乳喂养这么难坚持？ 看着吸奶器里不到10ml的奶量真想哭，明明两周前还能吸60ml。今天停电没法热奶，娃饿得直哭，我急得抽自己耳光。试过催乳师、喝中药都没用，婆婆还到处跟亲戚说我没奶。现在每天睡眠不足，胸像被掏空一样，老公劝我改奶粉，可我又舍不得断母乳。有追奶成功的姐妹吗？求分享经验！
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