孕期骨盆前倾的影响与应对


今天在群里看到很多孕妈讨论骨盆前倾的问题,我也分享下自己的情况。我从小就有明显的骨盆前倾,但一直没觉得有什么不适。直到怀孕后,群里姐妹说我骨盆倾斜很严重,都快两个拳头了(图片链接:)。
有姐妹说骨盆前倾容易腰酸背痛,影响髋关节,孕晚期可能会更不舒服。但我目前20周了,天天躺着不怎么走动,确实没感觉到腰酸(图片链接:)。
大家说产后可以做运动矫正,比如靠墙站、抱单腿、倒着走,或者去做产后修复正骨。虽然我现在没什么不适,但为了以后考虑,可能生完孩子还是要关注下这个问题。有类似情况的孕妈吗?你们都是怎么应对的?
来自广州市