孕晚期水肿困扰，姐妹们有什么缓解方法？

今天突然发现脚踝肿得厉害，脚面倒是还好。老公说我走路太多了，但明明和平时运动量差不多啊！

群里姐妹说把腿抬高会好些，我试了试确实有点效果。不过现在穿裤子都得让老公帮忙，感觉自己像个笨重的企鹅😂

想问问大家：

  1. 你们孕晚期水肿都是怎么缓解的？
  2. 除了抬高腿，还有什么实用小妙招吗？
  3. 这种情况需要特别去医院看看吗？

目前34周+2天，宝宝已经5.2斤了，医生说大小正常。就是这水肿来得太突然，走路都费劲...

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
妈妈网_cmpi48
你这水肿突然出现，会不会是饮食里盐吃多了呀，你平时口味重不重呢？
2025-08-22 19:57:22 · 来自长春市
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hoho安安安1226
群里姐妹的经验都挺实用的，除了抬高腿，还可以按摩一下腿部，促进血液循环。肿得厉害就尽量少走路，多休息休息
2025-08-22 19:54:37 · 来自广州市
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