孕期晕倒自救指南

亲身经历！孕中期突然晕倒太吓人了，分享我的应对经验：

1️⃣ 症状识别：站着突然眼前发黑，呼吸急促，我老公说我是直接侧躺下去的2️⃣ 紧急处理：立即平躺抬高双腿，解开衣领。我当时在超市，收银员超快掏出手机帮忙3️⃣ 检查项目：去医院查了血糖、血压、心电图都正常，**说可能是体位性低血压4️⃣ 预防措施：

• 避免久坐久站
• 起身动作要慢
• 随身带糖果
• 外出必须有人陪

我后来再没晕过，但孕期真的别独自出门！