孕晚期这些痛太要命！缓解妙招实测有效
被肋骨痛、趾骨痛折磨的姐妹看过来！
肋骨被踢：
- 试试半卧位睡觉
- 饭后不要马上躺下
- 我家娃动得厉害时喝点温水能缓解
趾骨痛：
- 夹孕妇枕睡觉
- 补钙+维生素D
- 避免久站久坐
腰背酸痛：
- 热敷最管用
- 睡觉时膝盖间垫枕头
- 托腹带能减轻压力
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：① 补钙要咨询医生② 托腹带每天佩戴不超过4小时
来自南宁市
热门评论(3)
爱吃鱼的妈妈
感谢你的分享，很有用处
2025-08-23 21:39:11 · 来自大连市
点赞
妈妈网_5t020y
半卧位睡觉真能缓解肋骨被踢的痛吗，有没有试过的说说效果？
2025-08-23 19:49:50 · 来自广州
点赞
妈妈网_x6x222
这条建议真的很实用，特别是半卧位睡觉缓解肋骨痛，我之前怎么没想到呢！趾骨痛用孕妇枕夹着睡，感觉也是个好办法
2025-08-23 19:47:02 · 来自太原市
点赞
相关推荐
稀饭萌萌
孕28周+4天
收藏
2
3
充实妈b
孕28周+4天
收藏
2
1
妈妈网_fro205
孕28周+1天
收藏
2
1
航泪宝贝
孕29周+5天
收藏
2
点赞
妈妈网_y9e897
孕28周+3天
收藏
7
5
妈妈网_p0nyg3
孕31周+2天
收藏
7
点赞
|9176_2727
孕30周+2天
收藏
20
10
三胎宝妈9516
孕29周+2天
收藏
6
2
小宝宝girl
孕32周+0天
收藏
6
2
妈妈网_4o0on1
孕31周+2天
收藏
3
点赞
yo小布丁妈妈
孕30周+2天
收藏
96
25
妈妈网_uu7frg
孕32周+0天
收藏
7
2
妈妈网_20l8pr
孕30周+0天
收藏
8
14
活力不忘女郎
孕28周+5天
收藏
4
点赞
妈妈网_80xra8
孕30周+1天
收藏
4
1
子子儿高q
孕31周+3天
收藏
11
点赞
妈妈网_tgs9us
孕30周+4天
收藏
3
点赞
妈妈网_hkmjd3
孕30周+6天
收藏
2
1
造她就心五
孕29周+1天
收藏
4
2
愉快快乐pretty
孕28周+5天
收藏
11
19