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家暴受害者自救指南

我在观看电视剧女孩
2岁2个月22天

看到群里姐妹被家暴还不敢离婚,把我当年逃离的经验分享给大家:

紧急处理三步走:

  1. 保留证据

    • 伤情拍照(要有时间水印)
    • 录音录像(家暴过程/威胁言论)
    • 就医记录(要求医生详细写伤情)
  2. 安全准备

    • 私藏身份证/银行卡
    • 打包应急衣物(放朋友家)
    • 记牢妇联/派出所电话
  3. 逃离时机

    • 趁买菜/产检时走
    • 优先保证自身安全
    • 孩子暂时带不走先放弃

重点提醒:① 没领证的根本不用离婚!② 家暴只有0次和无数次③ 被打死的小三新闻不是吓唬人

我们群有个94年宝妈,被家暴5次后假装顺从,趁老公出差带着孩子成功逃跑。现在在别的城市做育儿嫂,日子比原来强百倍!

来自玉林市
热门评论(5)
汤圆妈妈呀!
看了这个家暴逃离指南,希望大家选择伴侣的时候一定要擦亮眼睛,都能找到爱自己的人
2025-08-25 22:41:30 · 来自周口市
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云朵妈妈qy
家庭暴力只有零次和无数次之分,遇到家暴的话,一定要及时的让自己脱身,安全才是最重要的
2025-08-25 21:59:16 · 来自石家庄市
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ui关家喜
看到那位94年宝妈的经历,真是心疼又欣慰。希望她的经历能鼓励到更多姐妹,遇到家暴勇敢说出来,想办法保护自己。
2025-08-25 16:35:53 · 来自亳州市
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胡亲让小宝
2岁5个月8天
遇到妈宝男老公,该不该离婚? 我老公是个彻头彻尾的妈宝男。一回家就哄他妈妈,什么都听他妈妈的。我说他家人不好,他就会讨厌我。我们吵架,他第一时间是去哄他妈妈,而不是我。更可怕的是,他和他妈妈的关系亲密到让我觉得恶心。我跟他提过要保持距离,但他不但不听,还动手打我。我现在很纠结,要不要离婚。我们有个孩子,但我真的受不了这样的家庭环境了。
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我在观看电视剧女孩
2岁2个月22天
家暴受害者自救指南看到群里姐妹被家暴还不敢离婚,把我当年逃离的经验分享给大家:紧急处理三步走:保留证据伤情拍照(要有时间水印)录音录像(家暴过程/威胁言论)就医记录(要求医生详细写伤情)安全准备私藏身份证/银行卡打包应急衣物(放朋友家)记牢妇联/派出所电话逃离时机趁买菜/产检时走优先保证自身安全孩子暂时带不走先放弃重点提醒:①没领证的根本不用离婚!②家暴只有0次和无数次③被打死的小三新闻不是吓唬人我们群有个94年宝妈,被家暴5次后假装顺从,趁老公出差带着孩子成功逃跑。现在在别的城市做育儿嫂,日子比原来强百倍!
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辣妈sunmin879
2岁3个月20天
深圳私藏萌宠基地,超治愈森系打卡新去处! 深圳竟然有这么一...深圳私藏萌宠基地,超治愈森系打卡新去处!深圳竟然有这么一个宝藏森系萌宠乐园——窝窝萌宠森友会,真心推荐给想放松心情的你!🌿推开乐园大门,满眼绿意盎然,小动物们在草地上悠闲散步,仿佛踏入了童话世界。梅花鹿超级亲人,一看到你拿着食物,就优雅地走过来讨食,萌化了心!羊驼则是治愈系担当,用它那柔软的小脑袋蹭手心,瞬间幸福感爆棚!当然啦,这里不止有梅花鹿和羊驼,还有羊驼、小香猪、水獭、孔雀、天鹅等等,每一只都超级可爱,忍不住想疯狂拍拍拍!📸最贴心的是,门票里还包含投喂包哦,可以和这些小家伙们亲密互动,乐趣满分!地址就在深圳市南山区世界之窗停车场旁边,极速飞车附近,交通超级方便!🚇地铁世界之窗站H口出站,
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瓦利公主宝宝
2岁10个月16天
老公和婆婆过分亲密,我该怎么办? 我真的不知道该怎么办了。我老公和他妈妈的关系亲密得让我感到很不舒服。他会亲他妈妈,甚至有时候会把手伸进他妈妈的内裤外面。我跟他提过要保持距离,但他不但不听,还说我乱想,甚至会动手打我。他妈妈已经60岁了,这样的行为真的正常吗?我两个小叔子都不会这样,都是和老婆更亲近。我现在很矛盾,不知道是不是该离开这个家。
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美王妃baby
2岁10个月17天
年轻妈妈必看的婚恋避雷手册18岁生娃、22岁被家暴...群里这个03年宝妈的遭遇太典型了!给年轻姑娘们敲黑板:找对象三大禁忌:🚩年龄差超过10岁92年配03年=代沟+控制欲大叔疼人?多半是图你好骗🚩快速确定关系认识不久就催生娃用"怀孕了就得结婚"绑架群里这个就是姑介绍闪婚的🚩家庭关系异常单亲妈宝男要警惕观察他父母相处模式婚前多去男方家吃饭血泪教训:①永远先领证再怀孕!②娘家不给力的更要谨慎③发现变态行为立即止损那个宝妈现在才明白,她老公对婆婆的"孝顺"根本是心理变态。可惜孩子都生了,离婚难度翻倍
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ui鼠尾草
2岁5个月22天
我家宝宝两岁5个月了。最近听说国家出台了一项政策,针对特定年龄段的孩子有补贴。我家宝宝还好没超龄,还是符合这个补贴的,真希望能尽快发放补贴,享受到国家给的这份福利。
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妈妈网_1n07i
2岁9个月25天
炎炎夏日,食欲不振?别担心!‌这些清凉且解暑的美食,既能让你的味蕾起舞,又能让你瞬间降温。无论是经典的甜品、创意的凉菜,还是地方上的特色小吃,总有一款能戳中你的心!1、甜品控的天堂,让夏日甜蜜降温 ‌「流心绿豆糕」‌ ‌它的亮点‌是脱皮绿豆沙包裹咸蛋黄流心,冷藏后冰凉绵密,且甜咸交织。DIY小贴士‌:蒸绿豆的时候最好是加少许黄油,这样让口感更香甜! ‌「荷叶紫薯奶冻」‌ ‌它是由紫薯泥和牛奶冻成糕状,裹上新鲜的荷叶,然后蘸着椰糖吃,荷香四溢。 ‌「蜜桃麻薯饱饱碗」‌ ‌先用蜜桃果冻打底,再在上面铺满糯米麻薯、啵啵球,最后淋上酸奶,做完的成品看人看起来少女心爆棚! ‌2、凉菜与主食,口感清爽不腻,十分开胃 ‌「冰镇三色捞」‌ ‌需要青木瓜丝、紫甘蓝丝、胡萝卜丝这些食材,先把这些食材冰镇,冰镇后再淋上酸辣酱汁,脆爽开胃。 ‌「凉皮鸡丝卷」‌ ‌先用凉皮卷着鸡丝和黄瓜条,也可以加点自己喜欢吃的小菜,比如黄瓜丝、胡萝卜丝、土豆丝。然后蘸芝麻酱汁,低脂又饱腹。 ‌「泰式青柠虾沙拉」‌ ‌用鲜虾+青柠汁+鱼露+薄荷叶,酸辣提神,秒解暑气! ‌3、夏日限定‌特色小吃 ‌「海菜凉粉」 是用凉粉熬制后凝固,然后把它切成条拌蒜泥醋汁,根据自己口味可以加点海带之类的,滑溜如绸缎,是海边人的夏日标配哦! ‌「糟烧冰粉」 一般出现江浙沪,用糯米糟酒酿+冰粉+桂花蜜,微醺的甜香,消暑又治愈。 ‌4、一口透心凉‌的饮品 ‌「杨梅荔枝饮」‌:杨梅汤底里面加上荔枝肉,再加几片柠檬片和薄荷叶,最后里面再放点冰块,酸甜沁爽。 ‌「冬瓜柠檬茶」‌:冬瓜糖浆加点柠檬片,再加点气泡水,清热解腻神器。 ‌ 这个夏天,别再被高温给打败了!动动手试一试制作这些消暑美食,让你的味蕾和胃袋一起享受清凉的盛宴吧!
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小萌娃分享
2岁10个月16天
姐妹们来看烟花秀啊~许个愿望吧!本来想开直播,人太多啦卡的打不开❤️ #向烟花许个愿 #爆竹声声辞旧岁 #快闪许愿烟花
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56邂逅1-1
2岁6个月29天
当了妈妈以后啊,我就变得特别小心翼翼了,宝宝一有点风吹草动,我就跟个惊弓之鸟似的。就说上次吧,宝宝突然拉肚子,可把我急坏了,赶紧上网找办法。结果呢,就让我发现了这个乳糖不耐受和腹泻奶粉的事儿,哎呀,这不就是专门给拉肚子宝宝准备的嘛!我二话不说,给宝宝买了安儿宁试试,别说,还真管用!现在宝宝的小肚子已经乖乖的啦,我这颗悬着的心也终于能放下了。这种奶粉啊,腹泻宝宝喝了真的好,宝妈们也可以试试哦~??????
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爱尔阿Bqi
2岁1个月13天
作为一位二胎宝妈,我深知育儿的艰辛。但丧偶式育儿,那真的是另一种境界。每天从早到晚,都是我一个人在忙:哄孩子、做饭、洗衣服……另一半仿佛成了家里的隐形人。有时候真的感觉自己快撑不住了,这种日子,不知道还要熬多久。每当夜深人静,孩子睡了,我却怎么也睡不着,心里全是迷茫和无助。🥺有谁能懂,这种丧偶式育儿的痛苦呢?
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闪亮妇儿ss
2岁7个月21天
我家乖乖一直拉肚子,丁桂儿脐贴真能管用不,在家用的话,具体咋使用合适呀?
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何談夨厾hot
2岁3个月25天
听闺蜜说某些奶粉喝了宝宝睡眠会更好,真的有用吗?求推荐!
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05王小花花214
2岁1个月16天
眼看夏天就要到了,宝宝皮肤又开始干燥起皮,真的头疼。去年夏天也是这样,开空调房里待久了,宝宝皮肤就变得特别干。我在网上查到丝塔芙大白罐保湿效果不错,想给宝宝试试看。有没有用过的宝妈呀?这个大白罐夏天用会不会太油腻呢?还有,夏天给宝宝涂身体乳的话,是不是也要像冬天那样厚涂呀?大家平时都是怎么给宝宝护肤的呀?特别是洗澡后,是涂霜好还是涂乳好呢?
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08qykohri
2岁8天
前段时间,小家伙的便便一直稀稀拉拉的,可把我愁坏了。赶紧带他去了医院,一查原来是乳糖不耐受。医生跟我说,试试换种无乳糖的奶粉看看吧,于是我就选了雀巢家的安儿宁。这款奶粉真心不错,小家伙喝了几天,便便就渐渐恢复正常了。现在看着他健健康康的,我这心里也踏实多了。看来这次是真的选到好产品了!
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大卫的妈妈
2岁6个月8天
暑假收心课来了,作息时间也要调整
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Hi!我是环环
2岁9个月12天
被娃追着要的小牛钙!暑期追高全靠它​ 夏日里,娃的胃口总跟着天气一起 “蔫”,饭菜吃得少,钙自然跟不上,加上天热出汗,钙跟着加速流失,孩子缺钙—晚上睡觉翻来覆去、哼哼唧唧,小肚肚也容易闹脾气,便秘跟着找上门,当妈的看着既心疼又着急。 以前也买过不少钙片,结果却是补了个寂寞,偶尔还因为小肚肚消化不好,导致便秘,简直是雪上加霜! 直到遇见✅ Evers 牛博士儿童钙维 D 片,好吃+好吸收+快追高,简直是完美钙片,帮我把有效补钙的难题彻底解开! 小牛钙用的是优质碳酸钙,一片含 100mg 钙,含量科学好吸收,搭配40IU 维生素 D3双效补充,每天少量多次, 把钙又快又稳送到骨骼里,营养力满满!还不增加肠胃负担~配料表也是干干净净,0 蔗糖、0 香精、0 色素、0 防腐剂,给娃吃着特别踏实。 ​ 这阵子坚持吃下来,变化肉眼可见:娃的小肚肚不胀了,每天排便顺畅;晚上睡觉也踏实多了,安安稳稳到天亮,早上醒来精神头十足;连带着胃口也变好了,吃饭不再像以前那样哄半天,自己拿着小勺子就能吃小半碗。​ 可爱的小牛头造型,大小刚好一口一个,轻轻一嚼就化,带着淡淡的奶香味,娃自己每天主动追着要 “小牛钙”,根本不用我费心。 再加上德国百年药企的品牌背景,我更加放心了,给娃入口的东西,安全是重中之重。​ 自从把钙片换了小牛钙以后,娃总算不便秘了,吃饭也香多了,整个人更是精神了不少,还拉着我去楼下跑两圈。这个暑期追高还不是手拿把掐!
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早教达人陈淑妙
2岁20天
心血来潮,自我介绍篇📢大家好😁 我是早教达人陈淑妙☺ 同是也是小乐乐妈妈👩🏻 先给大家介绍下自己吧❗ 🔗1️⃣芳龄:27岁 🔗2️⃣职位:小陈私教主理人|小初教师 🔗3️⃣头胎:育有一子✌🏻 🔗4️⃣育儿宣言:宝贝的健康欢喜就是妈妈👩🏻最大的幸福❗🥰 🔗5️⃣领域:擅长早教启蒙|母婴种草|幼儿英语|制作安静书📚 🔗6️⃣未来寄语:希望家庭👨‍👩‍👦和事业两者兼顾吧❗加油,亲爱的me。❤️
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诺诺麻麻you
2岁10个月23天
怎么没人说,夏天宝宝更容易缺钙啊 一到夏天,大多数妈妈看着孩子出汗多、睡眠不好、食欲不佳、便秘等问题就想着补锌,其实更需要补充的还有钙!! 为什么夏天需要多补钙呢? 1、天气炎热胃口不好,营养跟不上,钙的吸收就会变少 2、容易流汗,钙也会随着汗水流失 3、紫外线强不宜长期户外,维生素D合成就会变少,导致钙不足 我们应该如何补钙呢? 首先是食补,多吃含钙丰富的食物;其次如已出现睡眠不佳、便秘、发育不良等情况,应该及时补充钙剂。 如何选择合适的钙剂呢? 就拿我们一直吃的Evers牛博士儿童钙维D片来说。 首先要选择一个靠谱的品牌,Evers是一家德国百年药企,它遵循科学补钙的理念,这款钙片就是专为儿童研发,配方干净,0蔗糖0色素0香精0防腐剂,可以放心吃。 其次看成分,小牛钙用的是超细腻的碳酸钙,比普通钙片含钙量高也更加温和;搭配维生素D3,能引钙入骨,吸收率翻倍提高。里面还加了新西兰牛奶,丰富的微量元素,让孩子免疫力更好。 还有很重要的要看适口性,再好的钙也得孩子肯吃才行。小牛钙用的是真实草莓果粉调制,味道香甜又很天然,在我家娃心里都好吃到超过了零食,可爱的牛头造型也把他拿捏的稳稳的,每天自己主动去吃。 宝宝在夏季更应该注意补钙,以满足身体快速生长发育的需求,麻麻们不要忘了给孩子及时补充哦,如果不知道选哪一款,不如先试试小牛钙吧
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19
109
妈妈网_583jew
2岁4个月6天
我家宝贝断母乳后不爱喝奶粉,优博瑞霂适口性咋样啊,宝宝能接受这个味道不?
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!90后靓丽
2岁4个月9天
作为新手爸妈,我们真的很容易犯错。之前就是因为没有给宝宝涂润肤乳,导致他背上起了好多红点。后来,在同事的建议下,我开始给宝宝用大白罐。这个润肤乳真的很不错,涂上去很容易吸收,而且一点也不油腻。我每天都坚持给宝宝全身涂一遍,现在他的皮肤可光滑了,再也没有起过红点。通过这次经历,我也学到了很多新生儿护肤的知识,比如洗澡后要及时涂霜,纸尿裤也要勤换。看来,育儿真的是一门学问,得多学习才行啊!这个大白罐,我会一直回购的,毕竟宝宝的皮肤娇嫩,得好好呵护才行。
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