1岁+宝宝辅食这样做最省事

带俩娃摸索出的超省心辅食方案，分享给忙碌的妈妈们～

我家俩宝现在都爱吃这种拌饭：

1. 主食：软米饭（多加点水蒸）
2. 配菜：西红柿炒蛋/山药蒸肉/胡萝卜等
3. 汤底：可以加点鸡汤增加香味

关键是要把食材处理得细小一些，这样宝宝好吞咽。我家小满特别爱吃西红柿鸡蛋饭，一碗能吃得干干净净！

如果时间紧，也可以：

• 直接取大人饭菜的清淡部分
• 加点汤泡软
• 用剪刀剪碎

注意事项：

1. 1岁后可以适当加少量盐
2. 新食材要单独试吃3天看过敏
3. 吃饭时要有人看护防噎着

每个宝宝口味不同，我家这个仅供参考哦