孕期睡姿困扰：平躺还是侧睡？
最近一直在纠结孕期睡姿的问题，听说平躺对宝宝不好，但我睡醒总是发现自己不知不觉就平躺了[破涕为笑]。问了医生才知道，原来平躺缺氧主要说的是大人，只要妈妈没有不舒服，宝宝也不会不舒服。
现在16周了，还是会不自觉平躺，有时候半夜醒来发现自己又平躺着了。没买孕妇枕，就拿被子垫着侧睡，但总是会滑下来。
今天特意问了医生，医生说怎么舒服怎么来，只要不是趴着就行。这下终于可以安心睡觉了！
姐妹们都是怎么解决睡姿问题的呀？有没有什么好办法能保持侧睡？
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕早期和孕中期的时候是可以适当平躺的，但是到了孕晚期的话，尽量还是左右侧换着睡。
2025-08-26 10:33:20 · 来自广州市
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8888样妈妈
我也是一开始担心的
2025-08-26 00:24:23 · 来自吉安市
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妈妈网_xikelz
我也是，一开始也总是担心睡姿不对影响到宝宝，后来医生也是这么说，才放心多了。你试试在背后垫个东西，可能就不容易平躺了。
2025-08-26 00:18:47 · 来自无锡市
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