孕期便秘的烦恼与应对方法

最近被孕期便秘困扰得不行，四五天没上厕所的感觉真的太难受了[苦涩]。尝试了各种方法，有姐妹说烧烤配柠檬水特别有效，还有推荐红心火龙果加爆辣鱿鱼的，听着都觉得刺激[破涕为笑]。

我自己试过蜂蜜露，但今天想靠自己结果卡在门口出不来，满头大汗差点哭出来[捂脸]。现在肚子和屁股都还隐隐作痛，感觉比生娃还老火。医生建议不要用力，怕引起宫缩，但不用力又实在出不来，太难了！

孕期的姐妹们都是怎么解决这个问题的呀？求分享有效又安全的方法～

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
小贝贝与小贝壳
平时饮食上就是应该要多注意多吃富含膳食纤维的食物吧。
2025-08-26 01:41:20 · 来自北京市
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妈妈网_7nvg7b
看你试的方法都挺有意思的，不过孕期便秘确实是个大问题，得小心处理。烧烤配柠檬水这个，听起来上火又解腻，不知道原理是啥
2025-08-26 01:30:33 · 来自厦门市
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