一周蒸菜不重样，宝贝长高不是梦🥰 家有宝贝的快看过来！精心准...

一周蒸菜不重样，宝贝长高不是梦🥰
家有宝贝的快看过来！精心准备了9款助力宝贝长高的蒸菜

🥗 蒸着吃营养全留住，做法简单到不行，厨房新手也能秒变大厨👩‍🍳 食材搭配超讲究，宝贝长高就靠它们啦～

🥩 丝瓜牛肉蒸，嫩滑牛肉遇上清新丝瓜，荤素完美结合，优质蛋白加维生素，骨骼强健不是梦✨

🥦 西兰花豆腐蒸蛋，蔬菜、海鲜、豆腐、鸡蛋全到位，满满钙质蛋白质，宝贝成长的“能量库”🔋

🍄 香菇蒸肉糜，香菇鲜香，肉糜绵软，一口下去，营养满满，悄悄助力宝贝长高高～

🥕 时蔬鸡腿蒸，大鸡腿搭配多种蔬菜，营养均衡，宝贝活力四射，每天都元气满满💖

🫘 毛豆肉饼蒸，毛豆清甜，肉饼细腻，清淡营养两不误，膳食纤维和蛋白质一起补！

🥒 丝瓜鸡腿蒸，嫩滑鸡腿肉与清爽丝瓜，简单蒸制美味鲜，宝贝骨骼强健的好帮手🦴

🐟 清蒸鳕鱼片，鳕鱼细腻无刺，DHA满满，简单一蒸鲜翻天，宝贝聪明又健康！

🎃 南瓜排骨蒸，南瓜香甜，排骨多汁，钙质、磷质、维生素全有，宝贝长高不是难题！

🍗 南瓜鸡翅蒸，鸡翅脱骨超方便，南瓜香菇加持，好吃又好嚼，营养全包含，宝贝吃得停不下来～











懒人辅食菜谱
来自常州市
热门评论(8)
小dada妈妈
看着真有食欲 照着做喽
2025-08-26 06:44:38 · 来自丹东市
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雪然827xin 楼主 ： 我推荐你试试西兰花豆腐蒸蛋，蔬菜、海鲜、豆腐、鸡蛋都有，钙质和蛋白质满满，孩子吃着能补充能量
仙女的孕妈mom ： 哈哈，希望你家宝贝爱吃，这些蒸菜做起来确实不难
小桐桐9.11
这些菜色看起来确实不错呀，色香味俱全，看起来很有食欲哦。
2025-08-26 06:33:30 · 来自清远市
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雪然827xin 楼主 ： 是啊，我也是想着做些好看又好吃的菜给宝贝，这些菜看着就很有食欲
06宝宝，郭李娃 ： 我家孩子看到这些菜都馋坏了，每次都吃得可香了
妈妈网_zxpyfk
这妈妈真是太有心了，一周蒸菜不重样，宝贝的饮食营养和健康都照顾到了，这种做法简单又实用，值得学习和借鉴
2025-08-26 06:25:20 · 来自珠海市
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雪然827xin 楼主 ： 是呀，给孩子做饭就得变着花样，这样营养才全面，做法简单还实用，确实值得学
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黑豆女木木
2岁7个月8天
看到红人种草优博瑞霂奶粉，说脂肪酸配比贴近母乳，我家宝宝喝这能接受口味，长得好吗？
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活泼琦琦琦.
2岁1个月29天
我家宝贝一直混合喂养，优博瑞霂奶粉能衔接母乳营养不？跟其他奶粉比有啥明显区别不？
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6668大宝宝宝妈
2岁11个月12天
我家小宝从出生就在吃伊可新，当时还是闺蜜推荐给我的呢。她说这个维生素AD滴剂好，科学配比3:1，能同时补充维生素A和维生素D。我想着大品牌更信赖，就给孩子吃上了。现在小宝快三岁了，个子比同龄孩子高不少，视力也挺好，抵抗力也强，很少生病。看来这个伊可新真的没选错！而且它遮光包装，保存起来也方便。我打算一直给孩子补到18岁，毕竟专家都说了，维生素AD至少要补充到那么大呢！
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MLZ812qu
2岁1个月11天
我家宝宝肠胃娇弱，皇家美素佳儿奶粉吸收效果佳不，能呵护她的小肠胃不？
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媛媛爱泡泡
2岁9个月8天
瘦小宝入园追长莫焦虑！选对奶粉嘎嘎长肉 娃正是入园的年纪，全家都很焦虑😔因为前段时间去儿保体检，身高体重都不合格，生长不达标！ 赶紧向我姐取经，借鉴下成功的追长经验～ 我姐宝宝和我家娃差不多大，宝宝出生时身高体重都偏低（2.7kg/49cm），生长曲线是同龄人后3%的水平。 出生后2个月，短暂追到过15%以上，但没有保持住😭 从2个月开始感觉到孩子明显不长了，体重曲线基本沿着15%这条线发展，身高甚至跌到过3%以下。1岁整体重9kg，身高74厘米，和同龄小朋友比起来肉眼可见的小了一圈，因为是男孩，也很担心身高长得不好之后个子矮。 1周岁去儿保体检，白大褂建议喝纽荃星1+这种高能量奶粉进行追重，并且一定要保证奶量。 回来后看了很多帖子，也咨询了很多相似情况家长，对纽荃星1+的反馈都不错，就马上开始给宝宝喝，每天早中晚各一次150ml-200ml，按照👩‍⚕️嘱，保证奶量达500-600ml。 确实很有效果😌转奶短短3个月宝宝1岁3个月时身高达到了82cm，体重10kg，相比1周岁时涨了2斤，8cm，生长曲线也能看到明显上升的趋势！ 身高体重蹭蹭涨起来之后，很直观的感受就是宝宝精力变好了，也更活泼了，注意力和反应也有提升，胃口也有改善，之前1岁时每天的奶量大概在400ml，纽荃星1+喝3个月后奶量达到500-600ml，辅食也吃得很不错。之后儿保体检，生长也都正常了，尤其身高稳定保持在85%以上水平😝 20个月之后因为追长得不错停掉纽荃星1+后换成了普通奶粉，体重又掉了下去。1岁11月时体重掉到11.5kg，相比3个月前只涨了1斤，马上又换回纽荃星1+追重。 目前早晚各一顿，保证每天500ml奶量，体重也是逐渐增长上来了。所以瘦小宝妈入园前追长莫焦虑，赶紧入手同款，趁黄金生长期抓紧蹿一蹿 入园季限时惊喜价，点击get同款，开启追高长壮，宝宝精彩入园
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Hi！我是环环
2岁9个月12天
被娃追着要的小牛钙！暑期追高全靠它​ 夏日里，娃的胃口总跟着天气一起 “蔫”，饭菜吃得少，钙自然跟不上，加上天热出汗，钙跟着加速流失，孩子缺钙—晚上睡觉翻来覆去、哼哼唧唧，小肚肚也容易闹脾气，便秘跟着找上门，当妈的看着既心疼又着急。 以前也买过不少钙片，结果却是补了个寂寞，偶尔还因为小肚肚消化不好，导致便秘，简直是雪上加霜！ 直到遇见✅ Evers 牛博士儿童钙维 D 片，好吃+好吸收+快追高，简直是完美钙片，帮我把有效补钙的难题彻底解开！ 小牛钙用的是优质碳酸钙，一片含 100mg 钙，含量科学好吸收，搭配40IU 维生素 D3双效补充，每天少量多次， 把钙又快又稳送到骨骼里，营养力满满！还不增加肠胃负担~配料表也是干干净净，0 蔗糖、0 香精、0 色素、0 防腐剂，给娃吃着特别踏实。 ​ 这阵子坚持吃下来，变化肉眼可见：娃的小肚肚不胀了，每天排便顺畅；晚上睡觉也踏实多了，安安稳稳到天亮，早上醒来精神头十足；连带着胃口也变好了，吃饭不再像以前那样哄半天，自己拿着小勺子就能吃小半碗。​ 可爱的小牛头造型，大小刚好一口一个，轻轻一嚼就化，带着淡淡的奶香味，娃自己每天主动追着要 “小牛钙”，根本不用我费心。 再加上德国百年药企的品牌背景，我更加放心了，给娃入口的东西，安全是重中之重。​ 自从把钙片换了小牛钙以后，娃总算不便秘了，吃饭也香多了，整个人更是精神了不少，还拉着我去楼下跑两圈。这个暑期追高还不是手拿把掐！
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药师小田育儿经
2岁1个月1天
流脑疫苗科普干货：药师妈妈的选苗实用指南前几天三弟去打疫苗，有一针流脑漏打了，因为已经超过2周岁了，保育员问我现在是要打免费的AC流脑多糖疫苗还是自费的四价流脑结合疫苗，后面我选了打自费的，相信也有很多宝妈有遇到同样的问题，那么作为一名执业药师，同时也是三个娃的妈妈，今天就跟大家好好聊聊流脑疫苗怎么选。流脑可不是轻微疾病，它具有“急凶残”的特点：发病急、进展快、24小时内就可能危及生命；致死率和致残率都很高，10位患者中可能就会有1～2位出现死亡，给宝宝和家庭带来终身影响。所以选对疫苗、及时接种，是给宝宝最靠谱的防护。先搞懂：流脑疫苗防什么？流脑属于我国法定乙类传染病，它是由脑膜炎奈瑟菌（简称流脑病菌）引起的急性呼吸道传染病，主要通
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辣妈sunmin879
2岁3个月21天
厨渣宝妈辅食秘籍来啦😉当了妈才知道，“下厨”这活儿真不是光靠拼劲儿就能行的😂 作为厨房小白的我，娃的辅食全靠“随意发挥”撑着，宗旨就是“煮熟、营养、娃爱吃”。来几个自用超有效的偷懒小妙招，厨渣宝妈快收藏！ 🌟 快手“大杂烩”辅食，十分钟搞定 胡萝卜、南瓜、山药切块儿（随便切，反正炖着炖着就化了），一股脑儿丢锅里加水煮软装，再来一小把泡好的小米/大米，煮成稠米粥。或者扔一把宝宝面进去，搅和搅和焖两分钟，一碗菜饭都有的辅食就搞定啦！出锅撒把青菜碎，颜色好看又好嚼，娃自己拿勺就能开吃，连洗碗都省心了！ 🌟 啥都能“蒸”的懒人法 龙利鱼/鸡胸肉一块，剁成泥（带点颗粒，还能练练咀嚼呢），打个鸡蛋搅搅，加点低钠酱油（一岁以上哦）和淀粉，碗里刷层油倒进去，蒸锅里一放，十分钟出锅！搭配点婴儿米饼捏碎拌拌，蛋白质和碳水都有了，蒸的时候我还能偷摸刷会儿手机呢～ 🌟 别被“十二种食材”给忽悠了！娃一岁半后，辅食就不用那么讲究了，偶尔跟我们一起吃点大人饭也挺好，先给他盛点儿加点宝宝盐，我们再按自己的口味做就行啦！ 💡 厨渣宝妈心里话： 带娃已经累成狗，别被“完美辅食”给绑架了！食材新鲜、少盐少糖，偶尔偷个懒真的大丈夫～ 只要娃吃得开心，妈妈偷点闲，才能陪他玩得更疯嘛！ 你们还有啥辅食偷懒大法？评论区快来救救我👇
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CHUchu001wonder
2岁10个月11天
我家孩子吃伊可新维生素AD，医生推荐的，想问问它对孩子视力和身高发育效果明显不？
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清晨甜蜜心
2岁4个月12天
我看到胃酸实验说优博瑞霂不结块，我家宝宝消化不好，喝这个实际促进吸收效果如何？
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我的一元钱4433
2岁1个月6天
孩子拉肚子我最担心的就是肚子拉空了，吃的少营养跟不上，肉肉直线下降，长肉是很难的，掉肉是很容易的。我们前段就出现拉肚子了，愁孩子吃不下，担心孩子病情加重影响到健康，反正就是操不完心，之前我不知道有腹泻奶粉，也是看到这个专题内容才知道有，以后就学聪明了，后续宝宝出现这样的情况我就知道要给孩子买腹泻奶粉喝了。
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辣妈sunmin879
2岁3个月20天
深圳私藏萌宠基地，超治愈森系打卡新去处！ 深圳竟然有这么一...深圳私藏萌宠基地，超治愈森系打卡新去处！深圳竟然有这么一个宝藏森系萌宠乐园——窝窝萌宠森友会，真心推荐给想放松心情的你！🌿推开乐园大门，满眼绿意盎然，小动物们在草地上悠闲散步，仿佛踏入了童话世界。梅花鹿超级亲人，一看到你拿着食物，就优雅地走过来讨食，萌化了心！羊驼则是治愈系担当，用它那柔软的小脑袋蹭手心，瞬间幸福感爆棚！当然啦，这里不止有梅花鹿和羊驼，还有羊驼、小香猪、水獭、孔雀、天鹅等等，每一只都超级可爱，忍不住想疯狂拍拍拍！📸最贴心的是，门票里还包含投喂包哦，可以和这些小家伙们亲密互动，乐趣满分！地址就在深圳市南山区世界之窗停车场旁边，极速飞车附近，交通超级方便！🚇地铁世界之窗站H口出站，
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全科专家团
2岁6天
别让红屁屁找上门，选错纸尿裤是“元凶”！宝宝更该拥有“头等舱级”呵护~宝宝那两团软糯的小屁屁，每天都要经历几十次便尿“偷袭”+纸尿裤“封印”……一到夏天，更像被困在“蒸汽房”里，高温、湿热、摩擦齐上阵，红屁屁、痱子、间擦疹接连爆发！护理做不好，小屁屁就只能忍受差劲待遇，湿、闷、痒一个不少……但如果你选对方法，配上真正舒适防护力的“头等舱纸尿裤”，屁屁也能享受清爽、透气、柔软的“云感座舱体验”。这个夏天，一场屁屁护理保卫战已经打响，快来听儿科医生支招，给宝宝升级“头等舱级”呵护吧！
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hatracy0601
2岁11个月26天
美素佳儿4段价格咋样呢？价格合理吗？一桶大概是多少钱？
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Hail和香芋妈咪
2岁5个月12天
入园前最容易被忽略的“保命针”！真的别错过！作为一枚焦虑到秃头的幼儿园预备妈妈，这半年我像个雷达一样扫描各种入园攻略：准备姓名贴、练自主进食，提前去幼儿园踩点观察…但直到带娃打完四价流脑结合疫苗，我才发现自己差点漏掉了最关键的一环——给娃的免疫力“上保险”！去打疫苗的时候香芋超过2周岁了，对比了免费的AC流脑多糖疫苗和自费四价流脑结合疫苗，后面我选了打自费的。先跟宝妈们坦白：我之前对“流脑”的认知几乎为零，总觉得现在卫生条件好了，那些听起来很“老派”的传染病离我们很远。直到周围有小朋友被传染了，我赶紧做了功课。流脑，全称流行性脑脊髓膜炎，是一种急性呼吸道传染病，具有“急凶残”的特点：发病急、进展快、24小时内就可能危及生命；致死率和致残
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一吱俊俊仔
2岁8个月整
🌿宝妈速藏！宝宝补钙选它，省心又见效👶 夜醒哭闹、盗汗枕秃、成长慢？别让缺钙拖后腿！万哺乐强化钙，专为婴幼儿定制的「成长加油站」⛽️ ✨ 三重有机钙源：海藻钙+柠檬酸钙+甘氨酸钙，像给钙开通“吸收直通车”，96%高吸收率，营养直抵骨骼！ 🥛 滴管超省心：滴管设计精准控量，每毫升含钙60mg，滴进奶、辅食里秒融合，小月龄宝宝也能轻松补～ ✅ 成分洁癖党狂喜：0蔗糖、0色素、0防腐剂，还加益生元守护肠道，敏宝、龋齿娃都能安心吃！ 🍎酸甜口感超圈粉：苹果风味（宝宝爱到主动追着要），喂钙再也不用“打硬仗”！ 坚持吃，夜睡成“小天使”，体检被夸“长势猛”，跑跳都带风💨！科学补钙选万哺乐，抓住成长黄金期，让宝宝悄悄蹿高高～ 给娃囤起“长高buff”！
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秦北北na
2岁10个月14天
不懂为啥伊可新维生素AD要补到18岁，宝宝大了通过食补不行吗，有没有宝妈有类似疑惑？
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祺哥麻麻
2岁11个月10天
选对口粮，牛奶蛋白敏宝也能成功上岸！宝宝肚子胀胀的，一喝奶奶就拉稀或奶瓣，嘴周或脸部有红点点、吐奶、宝宝哭闹、宝宝不睡觉等！这时候就要警惕会不会存在牛奶蛋白小敏感的情况～ 我家祺哥以前就有这样的情况，身高体重也不达标。趁着体检时做了检查，才发现有牛奶蛋白小敏感的情况。咨询了医生后，我们决定先从饮食上入手，尽量避开敏感的食物，同时也喝了一段时间深度水解配方奶粉。等到情况缓解后，抱着侥幸的心理换回了普通奶粉。没想到小敏感的情况再次卷土重来。这可把我急坏了。在医生的提醒下，我才知道，牛奶蛋白敏宝体质特殊，需要逐步采用【降阶喂养】的方法来巩固体质。建议我们可以喝部分水解蛋白奶粉来防御小敏感。“部分水解”就是将大分子牛奶蛋白水解成H.A
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詹秋芬1668
2岁4个月4天
我家小宝出生就在吃伊可新维生素AD，听说能助力长高，大家有没有类似经验，孩子身高有变化不？
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燃仔仔
2岁4个月14天
娃入园必中招？这颗“小猴子”救了我的焦虑！谁懂啊！刚送娃上幼儿园3天，就被老师说班里有感冒娃要防护，转头我家娃就流鼻涕咳嗽，整天蔫得连玩具都不碰，心都揪紧了😫 后来才明白，娃体质弱才是“病根”！做了好多功课，选了goodhealth小猴子乳铁蛋白片，新西兰38年国民牌子，光听来头就放心。 一片含25mg乳铁蛋白，抵6瓶牛奶的营养！95.8%高纯度没杂质，配料表干净到没香精蔗糖，还有中欧双证加持。 之前逛商场空调房半小时就感冒，现在蹲超市冷柜挑酸奶都没事，旅游也不用揣感冒药了！每天几片，娃少遭罪，我也能少焦虑～宝妈们信我，入园前真得安排上！#宝宝免疫力 #入园防护 #乳铁蛋白推荐 #宝妈育儿好物
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