厨渣宝妈辅食秘籍来啦😉当了妈才知道，“下厨”这活儿真不是光靠拼劲儿就能行的😂 作为厨房小白的我，娃的辅食全靠“随意发挥”撑着，宗旨就是“煮熟、营养、娃爱吃”。来几个自用超有效的偷懒小妙招，厨渣宝妈快收藏！ 🌟 快手“大杂烩”辅食，十分钟搞定 胡萝卜、南瓜、山药切块儿（随便切，反正炖着炖着就化了），一股脑儿丢锅里加水煮软装，再来一小把泡好的小米/大米，煮成稠米粥。或者扔一把宝宝面进去，搅和搅和焖两分钟，一碗菜饭都有的辅食就搞定啦！出锅撒把青菜碎，颜色好看又好嚼，娃自己拿勺就能开吃，连洗碗都省心了！ 🌟 啥都能“蒸”的懒人法 龙利鱼/鸡胸肉一块，剁成泥（带点颗粒，还能练练咀嚼呢），打个鸡蛋搅搅，加点低钠酱油（一岁以上哦）和淀粉，碗里刷层油倒进去，蒸锅里一放，十分钟出锅！搭配点婴儿米饼捏碎拌拌，蛋白质和碳水都有了，蒸的时候我还能偷摸刷会儿手机呢～ 🌟 别被“十二种食材”给忽悠了！娃一岁半后，辅食就不用那么讲究了，偶尔跟我们一起吃点大人饭也挺好，先给他盛点儿加点宝宝盐，我们再按自己的口味做就行啦！ 💡 厨渣宝妈心里话： 带娃已经累成狗，别被“完美辅食”给绑架了！食材新鲜、少盐少糖，偶尔偷个懒真的大丈夫～ 只要娃吃得开心，妈妈偷点闲，才能陪他玩得更疯嘛！ 你们还有啥辅食偷懒大法？评论区快来救救我👇