孕期反流困扰，如何缓解？

最近进入孕晚期，半夜总是被反流困扰，特别难受。每天晚上11点到12点就开始反酸，连躺下都成了问题。今天早晨还突然小腿抽筋，疼得我直冒冷汗。

姐妹们有没有类似的经历？都是怎么缓解的？我现在只能尽量晚点睡，熬过那个时间段。听说把枕头垫高会好一些，准备今晚试试。

孕晚期真的太难了，各种不适接踵而来。不过想想再坚持一段时间就能见到宝宝了，又觉得一切都值得。