孕期体重增长的那些事儿 最近和孕妈们聊到体重增长的问题，发现大家的情况真是五花八门呢！我目前已经涨了16斤了，肚子特别明显，但身上倒没怎么长肉。有个姐妹说她涨了35斤，但看起来一点都不像，真是羡慕死人了！ 医生建议整个孕期最好控制在25斤以内，可我听说涨30斤也很正常。有个孕妈说她涨了12斤就被医生要求控制饮食，吓得我赶紧看了看自己的体重记录。 我现在特别纠结要不要吃西瓜，虽然知道糖分高，但有时候真的忍不住啊！你们孕期都怎么控制体重的呀？有没有什么既能解馋又不会长胖的小零食推荐？我最近发现了一种不太甜的蛋白棒，感觉还不错～ 最让我担心的是，听说体重增长太快容易长妊娠纹，吓得我都不敢多吃了。但有时候半夜饿得睡不着，又怕宝宝营养不够，真是左右为难！
孕期体重变化
来自广州市
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妈妈网_jpgb19
你们说控制体重在25斤以内，那要是超过了会有啥影响不？
2025-08-26 17:59:07 · 来自济南市
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黄家小千金
哈哈，那平时少吃一点吧
2025-08-26 17:55:15 · 来自太原市
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妈妈网_90wtr0
医生说控制在25斤以内是有道理的，但每个人情况不一样，还是得看个体。那个涨12斤被要求控制饮食的孕妈，可能她其他指标有问题吧。
2025-08-26 17:54:59 · 来自汕头市
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