上班族妈妈的辅食快手秘诀✨ 给宝贝的辅食新尝试来啦！适合九个月以上，尝过虾仁和西兰花不过敏的小宝贝。简简单单，几步搞定！ 食材清单🧾 新鲜虾仁三四颗，剥壳去线蒸熟捣碎 西兰花几朵，去根茎蒸熟碾成泥 再加上牛油果油和宝宝米粉 制作步骤👩‍🍳 虾仁蒸熟后细细打碎，记得检查无刺哦 西兰花小朵洗净蒸熟，压成泥或者用辅食机打成碎 锅里加几滴牛油果油，小火热起来，虾仁丁下锅翻炒十秒，西兰花碎跟上，再炒个十到十五秒，太干就加点温水，炒熟透关火 米粉冲泡超简单，温水六十毫升配两勺米粉，搅成稀糊状，香味扑鼻 最后，把炒好的虾仁西兰花拌进米糊里 温馨小提醒💡 记得全程小火快速翻炒，其实就是在烘干食材啦 千万别加调料，保持原汁原味，宝贝肾脏更健康 第一次尝试的时候，食材少加点，观察两三天没问题再按正常量来 上班的宝妈可以提前备好虾仁西兰花，分装冷冻，每天稍微翻炒下加入米粉就好啦！我选的米粉米香浓郁，宝贝超爱吃，做辅食也可以这么轻松呢！