产后追奶心得：吸奶器使用技巧

宝宝住院期间，我靠吸奶器保住了奶量！从堵奶到稳定产奶，总结出这些实用经验：

🍼 吸奶器使用要点：1️⃣ 频率比时长重要

  • 每2-3小时吸一次
  • 单边每次15-20分钟
  • 深夜也要定闹钟起来吸

2️⃣ 正确按摩手法：

  • 先用按摩模式刺激奶阵
  • 看到出奶后再调吸奶模式
  • 边吸边轻轻按压乳房

⚠️ 血泪教训：

  • 别直接用最大档！
  • 小白点堵住时先用手挤
  • 乳腺不通时越吸越痛

我现在用新贝单边电动，建议条件允许直接买双边。追奶期间每天喝2000ml温水，保持好心情更重要～

避坑提醒：①不要过度依赖吸奶器 ②发现乳头皲裂要停用修复

哺乳期饮食
来自曲靖市
热门评论(2)
妈妈网_3qsb73
追奶每天喝2000ml温水，要是实在喝不下这么多，少喝点会不会影响产奶量呢？
2025-08-26 18:48:32 · 来自温州市
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妈妈网_xylb5a
看到提醒不要过度依赖吸奶器，这点很重要，我身边就有妈妈过度依赖，结果乳头皲裂了，得停下来修复，太受罪了。
2025-08-26 18:43:55 · 来自珠海市
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