孕吐严重时这样吃更舒服

孕早期吐得厉害时，亲测馒头、面条这类面食比较好消化。我怀三胎时吐到怀疑人生，发现馒头蘸点腐乳能吃下去，软面条加点青菜也舒服。千万别碰玉米和米粉，胀气到怀疑人生！

对我有效的止吐小妙招：

1. 可乐小口喝（打嗝能排气）
2. 睡前一小时不吃东西
3. 把红薯粥煮得稀烂

注意每个孕妈体质不同，我闺蜜喝气泡水管用，我喝就喷得更厉害。吐得严重时试试少量多餐，床头放苏打饼干。