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九月溪
10个月25天
孕晚期控糖的烦恼与经验分享 最近去做糖耐检查,结果不太理想,医生说我血糖偏高,需要严格控制饮食。这让我很苦恼,因为我平时特别爱吃甜食和水果。医生建议我少吃精制米面,多吃杂粮和蛋白质,但总觉得吃不饱。 我现在每天都要扎手指测血糖,看到数字高了就特别焦虑。有姐妹说糙米馒头可以吃,我家婆特意买了糙米磨成粉给我蒸馒头,虽然味道一般,但为了宝宝也只能坚持。 最难受的是看到别人吃汉堡、奶茶这些美食,我只能眼巴巴地看着。现在连最爱的榴莲都不敢吃了,生怕影响宝宝健康。医生说如果控制不好,可能会导致宝宝出生低血糖或者巨大儿,想想就害怕。 想问问其他孕妈们都是怎么控糖的?有什么好吃的控糖食谱可以分享吗?
孕期饮食禁忌
来自东莞市
热门评论(7)
sky妈咪呀
感觉她有点焦虑也是正常的,毕竟谁看到血糖数字高都会紧张,希望她能放宽心,相信坚持就会有回报
2025-08-26 20:51:25 · 来自东莞市
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盼望的女孩
我家婆把糙米磨成粉给我蒸馒头吃,虽然不好吃,但为了宝宝也只能忍了
2025-08-26 20:32:14 · 来自广州市
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小小宝Ww
我周六吃了一个汉堡,血糖直接飙到11点几,吓得我再也不敢碰了
2025-08-26 20:32:14 · 来自广州市
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九月溪 楼主 : 天啊这么夸张!看来我真的要管住嘴了
Viola酥
我天天馋酒馋的不行,但是控糖期间连醪糟都不敢多吃,只能吃无糖燕麦
2025-08-26 20:32:14 · 来自南昌市
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Viola酱
可以吃芋头、山药、地瓜这些代替主食,蛋白质多吃点,我那时候就是这样控制的
2025-08-26 20:32:14 · 来自东莞市
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九月溪 楼主 : 谢谢建议,我明天就试试蒸芋头
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若相爱、不弃12
10个月1天
你们觉得皇家美素佳儿奶粉营养丰富吗我家孩子正是长身体的时候,就希望营养能跟得上。
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美馨儿
10个月28天
昨天去药店买药,顺便问了下有没有双鲸维生素D。店员说这款维生素D卖得很好,很多宝妈都点名要这款。我就想着给小宝也买点,毕竟补充维生素D对小宝成长很重要。我选了双鲸VD400,剂量适合小宝,而且是胶囊形式的,干净卫生。店员还告诉我,最近双鲸有优惠活动,买多更划算。我一听就心动了,赶紧囤了几盒。希望小宝吃了能健康成长!
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海浪核桃曾经
10个月29天
我家宝宝免疫力差,优博瑞霂奶粉乳清蛋白含免疫活性物质,长期喝能增强免疫力不?
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妈妈柚一abc
10个月9天
我家小宝腹泻那段时间,我真是焦头烂额。去医院检查说是病毒性腹泻,要喝无乳糖奶粉。我在妈妈网上查了好多,最后选了雀巢安儿宁能恩。这个奶粉是无乳糖的,能缓解急性腹泻,而且营养也均衡。小宝喝了一段时间,腹泻真的好转了,便便也正常了。我特别看重它里面添加的乳清蛋白,优质蛋白好消化吸收,对宝宝的肠胃负担小。现在小宝的肠胃比以前好多了,我也更放心了。口感也挺好的,小宝转奶的时候一点都没抗拒。
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妈妈网_gdquu5
10个月12天
儿子从小肠胃就不好,容易胀气便秘,我一直很担心他的营养吸收问题。后来闺蜜告诉我,雀巢超启能恩3这款奶粉不错,是专门针对敏感宝宝的。我仔细研究了下,发现它不仅是部分水解奶粉,还添加了DHA、ARA和牛磺酸这些营养素,对宝宝的大脑和视力发育都有好处。而且新国标奶粉在配方上更科学,更能满足宝宝的成长需求。给儿子喝了一段时间后,他胀气便秘的情况真的改善了很多,睡觉也踏实了。看着儿子健康成长,我真的觉得很欣慰。雀巢超启能恩3,真的值得拥有!
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22Ickyduh
10个月16天
巴拉巴拉连体衣真的是我的育儿好帮手!当初是闺蜜推荐给我的,说她家孩子穿着特别舒服。我买了后发现,确实如此,面料不仅安全无刺激,还特别透气,孩子穿着一点也不闷热。而且它的设计特别贴心,领口袖口都不会过紧,也没有那种容易脱落的纽扣,安全性能满分。最重要的是,它还有分腿式和哈衣式,孩子爬行、睡觉时都能穿,简直不要太方便。现在孩子穿巴拉巴拉连体衣出门,回头率超高,图案可爱又童趣,真心推荐!
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玥玥妈咪lucky
10个月14天
一瓶补三样!扶娃这个口服液真的绝了,我家娃半年长高5cm! 刚入夏之后,我家娃食欲就开始变差,嘴巴挑剔的不行,吃饭就跟打仗一样,追着喂都不吃,个子也比同龄小朋友矮一截。去体检医生说缺钙缺锌,让我赶紧补起来。试过各种钙片、锌剂,不是娃不肯吃,就是吃了便秘。直到遇到扶娃这个口服液,真的打开了新世界! 它最厉害的就是一瓶能同时补钙、补锌、补赖氨酸!老母亲再也不用瓶瓶罐罐买一堆,花一样钱补三样,太省心了!而且这三种营养是科学配比的,能互相促进吸收。每一支葡萄糖酸钙600mg+葡萄糖锌30ng+盐酸赖氨酸100mg,钙帮助宝宝的骨骼发育,锌能帮助钙吸收,赖氨酸又能促进钙锌吸收,简直是最强辅助! 最让我惊喜的是它的吸收效果。用的是葡萄糖酸钙,直接是小肠吸收的离子钙,不会像普通钙片那样依赖胃酸。我家娃喝了完全不会便秘或者打嗝,肠胃特别舒服。之前喝别的钙剂老是拉不出臭臭,现在每天排便都特别顺畅~ 口味也超级加分!酸酸甜甜的橙子味,我家娃第一次喝就爱上了,现在每天到点就主动要喝。老母亲再也不用上演"吃药大战"了!而且小小一支带着出门特别方便,旅游、回老家随时都能喝。 坚持喝了一段时间,变化真的太明显了!最直观的就是吃饭不用追着喂了,自己拿着小勺子吃得可香了。身高也蹭蹭长,前几天去做入园体检的时候长高了5cm!每天都是活力满满的呢,那脚丫跟装了弹簧一样,每天都是活力四射的呢。 而且还是独立包装的,干净卫生,携带也是很方便的,我给我家孩子上学的时候塞一支到书包🎒,真的是好方便的呢。 这个扶娃葡萄糖酸钙锌口服液我家孩子已经吃了一年了,这不马上就要开学了,为了开学之后孩子幼稚园打卡满勤,体质好记忆力好,我又给他囤了一波~ 真心建议所有为宝宝吃饭、长个发愁的妈妈都试试,现在我家娃长得壮实又健康,老母亲终于不用天天焦虑了!你们家娃都在喝什么营养品?快来评论区交流呀~
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19
106
cecaa004wa
10个月26天
有家族过敏史,选超启能恩3适度水解奶粉规避致敏风险咋样?提前预防宝宝敏感要注意啥?
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cute哈哈哈拥抱88
10个月2天
孕早期胀气难受的缓解方法被胀气折磨得睡不着觉的亲测有效方法:饭后散步15分钟用热水袋敷肚子(注意温度不要太高)做猫式伸展运动喝陈皮水帮助排气避坑提醒:①避免吃太多产气食物如豆类②不要吃完饭就躺下③胀气特别严重时要咨询医生个人经验仅供参考,每个孕妈情况不同
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o口饱饱
10个月14天
孕吐严重时这样吃更舒服孕早期吐得厉害时,亲测馒头、面条这类面食比较好消化。我怀三胎时吐到怀疑人生,发现馒头蘸点腐乳能吃下去,软面条加点青菜也舒服。千万别碰玉米和米粉,胀气到怀疑人生!对我有效的止吐小妙招:可乐小口喝(打嗝能排气)睡前一小时不吃东西把红薯粥煮得稀烂注意每个孕妈体质不同,我闺蜜喝气泡水管用,我喝就喷得更厉害。吐得严重时试试少量多餐,床头放苏打饼干。
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宝贝咖啡提提
10个月12天
控糖饮食实用建议血糖高的孕妈可以这样吃:主食换成糙米、燕麦、玉米等粗粮多吃绿叶蔬菜,少喝粥肉类选择鱼肉、鸡肉等白肉水果选择低糖的,如草莓、蓝莓控糖食谱示例:早餐:水煮蛋+无糖燕麦午餐:糙米饭+清蒸鱼+炒青菜晚餐:玉米+白灼虾+凉拌黄瓜避坑提醒:①粥类升糖快,尽量少喝②水果要控制量,每天不超过200g③用药前务必咨询医生
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BB宝宝Aiwoa
10个月19天
我家宝宝有牛奶蛋白过敏史,超启能恩3的部分水解配方转奶时咨询医生后咋序贯喂养啊?
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风华霓裳✨
10个月25天
孕期控糖的烦恼最近去做糖耐检查,结果没过关,医生让我严格控制饮食,真的好难啊!看到群里姐妹说喝糖水要喝三杯,吓得我都不敢去做了,后来才知道原来只要喝一杯就好。现在每天都在纠结吃什么,医生说米饭、粥、粉、面都不能吃,可是不吃这些主食真的好饿啊!看到有姐妹分享说可以吃杂粮、芋头、山药这些,但感觉根本吃不饱。最痛苦的是连我最爱的奶茶、甜品都不能吃了,真的好馋啊!前几天忍不住吃了个汉堡,血糖直接飙升到11点多,现在只能天天扎手指监测血糖,太难受了!有经验的孕妈们都是怎么控糖的啊?求分享一些好吃的控糖食谱,再这样下去我都要抑郁了!
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叫我Gucci
10个月4天
为什么现在的婆婆做饭这么难吃? 坐月子期间婆婆来照顾,可是她做的饭真的难以下咽!今天煲虫草花鸡汤居然放菜干,蒸牛肉连姜都不放。跟她说了很多次我的口味,她就是不听。现在每天吃饭都像受刑,又不好意思直说,怕伤她自尊。姐妹们遇到过这种情况吗?都是怎么处理的?
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桃子妮妮22
10个月1天
为什么现在生四胎的人越来越多了? 今天遇到一个孕妈已经是第四胎了,前面三个都是女儿。她说这胎是个儿子,终于如愿了。虽然现在养娃压力大,但她说老公对她很好,值得再生。想想我们这一代人,生一个都觉得压力山大,她们是怎么做到生四个还这么淡定的?
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快乐的小安儿
10个月1天
为什么现在的男人这么喜欢摸胸睡觉? 老公睡觉一定要抓着我的胸才能睡着,说了好多次都不改。现在怀孕了更难受,感觉特别不舒服。骂他他还笑嘻嘻的,说这是爱的表现。姐妹们的老公也这样吗?有什么办法能让他改掉这个习惯?
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126累累猫
10个月9天
产后避孕方式选择生完二胎坚决封肚的我们讨论出这些经验:男性结扎:最彻底但要看老公意愿避孕环:我妈带了15年意外脱落短效避孕药:需每天定时吃最坑的是皮埋避孕!闺蜜手臂埋线后月经紊乱三个月。我们群里有两种主流做法:A派:直接让老公去结扎(有3个妈妈成功)B派:母乳期用避孕套+安全期避坑提醒:①上环后每年要查B超看位置②紧急避孕药一年别超3次③结扎后前3个月还要避孕
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onceLz一起去爬山
10个月5天
糖耐检查亲测经验分享做糖耐检查前一周要控制饮食,少吃甜食和水果。检查当天要空腹,带一杯300ml的糖水去医院。喝完后等1小时抽一次血,再等1小时抽第二次就完成了。注意事项:不同医院要求可能不同,有的喝1杯有的喝2杯检查前几天要少吃高糖食物最好有人陪同,因为空腹喝糖水可能会头晕个人经验仅供参考,具体请遵医嘱
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妈妈柚一abc
10个月11天
胎盘前后壁区别实测一胎前壁二胎后壁的我深有体会:前壁:肚皮摸起来更显怀,但容易腰酸后壁:藏得深不显肚子,但会压迫腰椎怎么判断?NT报告会写!我12周做B超单上就标注了。前壁的姐妹要注意别磕碰肚子,后壁的妈妈少弯腰。亲测差异:前壁胎动早(16周就感觉像小鱼吐泡泡)后壁到20周才明显注意:前后壁和生男生女没关系!我两个前壁都是儿子,群里后壁生闺女的也多。
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lovelove麻麻
10个月11天
孕反严重到怀疑人生,大家都是怎么熬过来的? 最近孕反真的太折磨人了,从睁眼吐到闭眼,连喝口水都能吐出来。我现在只能靠啃馒头度日,吃完不到半小时又吐得干干净净。最难受的是晚上,吐到黄水才能勉强睡着。看到群里姐妹说吃面条能缓解,试了试确实比米饭好受些。大家还有什么缓解孕吐的妙招吗?我现在连雪糕都拿来压吐了,真是病急乱投医。
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