

孕期血糖复查顺利通过,分享我的饮食经验
今天终于拿到了血糖复查的结果,顺利通过啦!虽然之前糖耐没过有点担心,但这次复查空腹和餐一都正常了。最神奇的是,我前一天晚上还吃了泡面,复查当天早餐吃了面包和饺子,没想到指标反而更好了。
医生让我吃两个馒头去验,但我这边医院没有特别要求。我觉得关键是要注意饮食多样化,不要只吃单一食物。有个医生说过,就算吃席吃很多,只要种类丰富,血糖也不会飙升。
现在每天我都会注意荤素搭配,瘦肉、排骨、牛肉、虾、鸡肉换着吃,再配上各种蔬菜水果。虽然偶尔也会馋西瓜和冰淇淋,但都会控制量。
想问问其他孕妈们,你们控糖期间都吃什么?有没有什么既解馋又不会升糖的小零食推荐?
来自广州市