孕期体重增长与饮食控制的烦恼

我现在怀孕19周+1，体重已经增加了8斤。最近特别纠结体重增长的问题，看到群里有的孕妈整个孕期只涨了20斤，有的却涨了50多斤。我属于从小就是易胖体质，怀孕前为了备孕特意减了20斤。现在胃口特别好，完全没有孕反，每天都控制不住想吃东西。

最让我担心的是血糖问题，建档时空腹血糖5.0，接近临界值了。医生说要控制饮食，但我特别爱喝奶茶、吃甜点。昨天查了之前的检查单才发现血糖偏高，现在很担心会影响宝宝。

想问问大家孕期都是怎么控制体重的？像我这种情况是不是要完全戒掉甜食？有没有什么既能解馋又不会太升糖的零食推荐？