孕期体重增长烦恼

最近发现自己的体重增长有点快，怀孕前102斤，现在已经110斤了。医生说我超标了，让我控制体重。但是真的好难啊，看到美食就忍不住想吃。姐妹们都是怎么控制体重的呢？有没有什么好方法可以分享？

孕期体重增长烦恼

这张照片是我最近的样子，双下巴都出来了，腰也粗了一圈。听说20周以后体重增长会更快，好担心到时候控制不住。大家孕期都长了多少斤啊？

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(3)
柒宝妈妈
别人的担心真是太多了吧
2025-08-26 23:46:48 · 来自吉安市
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第1天
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毛的花者
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陌外花宝贝
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江江家大宝贝
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mma琳琳818
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新生儿红屁屁急救妙招我家娃月子里红屁股都破皮了，试了各种方法后发现这个组合最管用：轻度红屁屁：每次便后用温水冲洗晾干后涂氧化锌软膏（药店10块钱一支）白天多晾屁股重度破皮：先用蒙脱石散粉扑在伤口上再薄涂红霉素软膏用吹风机低温吹干（注意距离）实测有效的土方法：炒熟的沙土确实管用，就是现在不好找。我在拼多多买的无菌沙土，用纱布包着当尿布垫。避坑提醒：①护臀膏是预防用的，已经红了就没效果②母乳性腹泻要考虑加奶粉混合喂养
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孕期补营养实用食谱我家宝宝偏小2周，靠这些食谱追上来啦！长胎食谱：猪肚鸡汤：每周2次，用砂锅炖3小时牛肉炒芹菜：牛肉补铁，芹菜防便秘虾仁蒸蛋：高蛋白易吸收榴莲炖鸡：长胎效果明显但易上火补羊水秘籍：每天喝2000ml温水，小口慢喝新鲜椰子水比椰青效果好豆浆要喝现磨的营养加餐：上午：孕妇奶粉+坚果下午：希腊酸奶+蓝莓睡前：热牛奶+全麦饼干注意事项：①榴莲糖分高，妊娠糖尿病的慎吃②食补要长期坚持，突击效果有限③补营养同时要控制体重增长
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桐桐的桐韵v
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产后同房避坑指南：42天真的可以吗？姐妹们，产后同房这事儿真的不能急！我42天的时候被老公软磨硬泡试了一次，疼得直冒冷汗。医生说剖腹产最好3个月后再同房，顺产也要等伤口完全恢复。亲身踩坑提醒：1️⃣过早同房容易感染出血2️⃣避孕措施必须做到位（产后特别容易中招）3️⃣干涩疼痛可以用润滑剂4️⃣老公要是忍不住，让他自己解决去个人经验仅供参考，具体恢复情况要遵医嘱。用药前务必咨询医生
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梦幻ViVi
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骨盆修复亲身经验分享生完娃胯宽了3指，试过这些方法：自然恢复法：每天绑骨盆带6小时做凯格尔运动（躺着缩肛门那种）改掉跷二郎腿的习惯仪器修复：修复方式效果花费注意事项医院产康要做10次才见效2000+经常要排队家用修复仪需要坚持用3800探头有使用次数限制亲测有效的懒人方法：侧躺喂奶时在膝盖夹个枕头，平时坐着用骨盆坐垫。避坑提醒：①别信那些说三次就能收回去的机构②绑带不能24小时戴着影响血液循环
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孕晚期的不适与待产准备 最近进入孕晚期，身体各种不适都来了。胯骨疼得厉害，晚上翻身都困难，像条大鲶鱼一样笨重。睡眠质量特别差，一晚上要起夜好几次上厕所，有时候凌晨三四点醒了就再也睡不着，白天又困得头晕眼花。 最难受的是假性宫缩越来越频繁，肚子一阵阵发紧发硬，疼起来像有人用锤子敲打子宫。前几天群里有个姐妹突然见红宫缩，33周就紧急剖腹产了，搞得我也紧张兮兮的，赶紧把待产包收拾了出来。 老公倒是很贴心，每天给我按摩酸痛的腰胯，生日时还偷偷准备了冰淇淋蛋糕。不过看他最近应酬喝酒还是有点烦，孕晚期情绪波动大，为这个吵过几次架。现在每天数着日子，既盼着早点卸货，又担心宝宝提前报到。
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夏日沙
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孕晚期突然肚子疼，是要生了吗？ 今天洗澡时突然肚子疼得厉害，5分钟一次的规律宫缩，吓得我赶紧叫老公送医院。医生内检说开了一指，胎心监护显示宝宝状态很好，预估体重有5斤了。 现在又让我回家观察，说住院太早会没自由。可是在家一疼起来就特别难受，内检还出了点血，医生说这是正常见红。好纠结啊，到底是该住院等着还是回家熬着？ 最气人的是老公反应慢吞吞的，疼得我直哭他还在吃饭！孕妈们遇到这种情况都是怎么处理的？求分享经验～
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