孕期便秘困扰，试遍方法都不见效怎么办？

最近被孕期便秘困扰得不行，已经三天没排便了。试了西梅汁、益生菌、香蕉等各种方法，但都没什么效果。之前有一次也是三天没排便，把所有能试的方法都试了一遍还是没用，最后只能硬熬过去。

现在孕早期，肠胃功能变得特别敏感，听说有些孕妈怀孕后肠道反而会变好，但我好像属于不太好的那类。除了蜂蜜露没试过，其他吃的喝的都尝试了。不知道有没有同样经历的孕妈，能分享一下有效的解决方法吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(7)
妈妈网_xikelz
看来孕期便秘真的挺让人头疼的啊，各种方法都试过了还是不见效，真是急人。希望其他有经验的孕妈能给出点好主意。
2025-08-27 02:00:09 · 来自无锡市
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若若小甜甜
我怀孕前肠胃就不好，现在更敏感了。建议多喝水，吃点粗粮，虽然见效慢但对身体好
2025-08-27 01:53:59 · 来自广州市
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喜欢你白菜
我最近也是便秘严重，早上肚子痛得厉害还吐了，现在又拉肚子，感觉更难受了
2025-08-27 01:53:59 · 来自广州市
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平安小猪99 ： 可以试试益生元，对肠道敏感的人比较友好
夜之歌 楼主 ： 抱抱，孕期肠胃真的太折磨人了，我现在就是什么方法都愿意试试
平安小猪99
我之前喝过'轻上'的西梅多多还挺有效的，是淡淡的酸奶味，一箱10瓶。不过确实因人而异，可以先试试看
2025-08-27 01:53:59 · 来自广州市
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夜之歌 楼主 ： 谢谢建议！我回头试试看这个西梅多多
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