产前失眠的焦虑

最近几天总是失眠，明明隔壁床的孕妈们都睡得香甜，呼噜声此起彼伏，可我就是睡不着。明天就要39+6了，医生说手术安排在中午或下午，虽然不算太晚，但想到要进手术室就手脚发软。

这是我第二次剖腹产了，按理说应该更有经验才对，可越临近手术反而越紧张。一胎时完全没经历过压肚子和宫缩痛，听说二剖会更痛，现在光是想象那个场景就害怕得不行。医生说我个子小（152cm），宝宝预估7斤左右，不建议顺产，可剖腹产的恐惧感还是挥之不去。

住院部的夜晚特别漫长，看着其他待产妈妈都能安心睡觉，真的好羡慕。明明知道紧张对宝宝不好，可控制不住会胡思乱想。有没有同样经历的二胎妈妈？你们是怎么缓解这种产前焦虑的？