孕吐期续命食物清单

20周还在吐的姐妹抱抱！我孕吐期靠这些活下来的：

✅能吃的：

• 冰镇西瓜（切小块慢慢啃）
• 成都动物园外那家臭豆腐（神奇的是闻着不反胃）
• 白粥配涪陵榨菜

🚫雷区：

• 所有油炸食品（经过夜市都要憋气）
• 螺蛳粉（以前最爱现在闻不得）
• 奶茶（糖分高反而更想吐）

有个偏方是闻新鲜柠檬皮，对我没用但群里有个宝妈说能止吐。最难受时我就含着话梅糖，至少嘴巴不苦。

注意：吐得厉害要查尿酮体，脱水很危险！