孕期控糖经验分享

最近在控糖路上摸索出一些心得，想和大家分享一下。我发现控糖不仅要控制甜食，主食也要特别注意，米饭不能吃太多，最好换成杂粮饭。早餐我都是喝牛奶、吃鸡蛋（不吃蛋黄）加上粗粮，这样血糖会比较稳定。

前几天做糖耐检查，餐后血糖从10.45降到了5.5，特别开心！我发现吃完东西适当走动对控制血糖很有帮助。不过平时我其实不太忌口，该吃就吃，只是会注意控制量。

现在孕晚期了，感觉宝宝动得越来越厉害，胎动位置都从肚脐附近移到上腹部了。医生说这是正常的，说明宝宝在长大。

想问问大家孕期都是怎么控糖的？有什么好的经验可以分享吗？