潮汕宝宝辅食新尝试！15月龄专属焖饭合辑来啦💖 给三月龄的...

潮汕宝宝辅食新尝试！15月龄专属焖饭合辑来啦💖

给三月龄的龙宝尝试了软米饭啦！比起炖粥，这次多加了一个“炒”的步骤，感觉超有爱的呢～✨

首先，放一点点辅食油，然后把肉类倒进去翻炒到变色，香气四溢呀！🥩

接着，加入瓜类、菇类或者蔬果类，一起翻炒均匀，感觉营养立马就丰富了起来～🥦🍄

然后，最重要的生米来啦！加入米饭继续翻炒，想想就很有滋味呢！🍚

炒匀后，全部转移到炖盅里，选择米饭模式炖上2小时，坐等美味出锅！🍲

焖饭这种一锅炖的做法真的超级方便，但营养搭配也不能忽视哦！我每次都尽量在一锅里放入多种食材，让宝宝吃得均衡～🥗

我的万能公式是：碳水+蛋白质+根茎类+叶类+菌类，简单又好记！

今天想给宝宝补补铁，就选用了鹅肝做主菜，再搭配菌菇等食材，感觉超棒的！大家也可以试试哦～💕