孕期控糖的烦恼与经验分享

今天产检空腹血糖5.12，医生说要注意控糖了。虽然只是超了一点点，但还是让我有点担心。群里好多姐妹都说孕期控糖特别容易饿，经常需要加餐。我最近也是，明明刚吃完饭没多久就又饿了，但是又不敢多吃，怕血糖更高。

医生建议我少喝粥，多吃粗粮。可是我喝纯牛奶都喝腻了，全麦面包也不想吃，真的好难坚持啊！看到其他孕妈说她们控糖期间体重反而下降了，可我明明吃得不多，体重还是蹭蹭往上涨，肚子里的宝宝倒是挺活跃的，经常踢得我肚子都歪了。

最烦的是家里人都说让我多吃点，说宝宝需要营养。可是医生又说要控制饮食，真的不知道该怎么办才好。有经验的孕妈们都是怎么平衡营养和控糖的呢？