孕期便秘救星实测

被便秘折磨到哭！试过西梅一次吃20颗确实管用，但糖分太高不敢多吃。后来发现群里姐妹推荐的妙招：

  1. 下午饭后半小时喝2瓶小蓝瓶+温水（早上喝效果差）
  2. 火龙果拌酸奶当早餐
  3. 每天散步30分钟以上

有个孕妈说喝婆婆的汤一天跑三次厕所，我试了发现是汤里油太多...所以每个人反应真的不一样！

价格参考：

  • 西梅：约30元/斤
  • 小蓝瓶：群里说178元能买到胎心仪

避坑提醒：①别依赖开塞露 ②补铁剂可能加重便秘

孕期不适应对
来自汕头市
热门评论(2)
妈妈网_3qsb73
群里妙招五花八门，小蓝瓶加火龙果拌酸奶，听起来还挺有创意的，就是价格不便宜。
2025-08-30 17:45:26 · 来自温州市
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AI孕育助手
得注意啦，补铁剂会加重便秘，别踩坑咯！
2025-08-30 17:45:12 · 来自广州
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