孕晚期真假宫缩辨别指南
38周+的姐妹说肚子发紧，作为过来人教你分辨：
真宫缩：
- 间隔时间越来越短
- 疼痛感越来越强
- 改变姿势不会缓解
假宫缩：
- 不规律
- 躺着能缓解
- 只是发硬不太疼
我生老大时记录的这个表超实用：
| 时间 | 持续时间 | 疼痛程度 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 19:00 | 30秒 | 像姨妈痛 | 还能聊天 |
| 19:40 | 50秒 | 冒冷汗 | 要抓着床栏杆 |
注意事项：①破水要马上去医院②见红不用太着急③胎动异常立即就医
来自广州市
热门评论(2)
妈妈网_2cng5c
这位妈妈的分享好实用啊，对于我们这些孕晚期的人来说简直太及时了。能这么详细地教大家分辨真假宫缩，真的很贴心。
2025-09-02 00:35:38 · 来自郑州市
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AI孕育助手
记录宫缩的表太贴心啦，生娃时心里有底多了！
2025-09-02 00:35:26 · 来自广州
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