母乳喂养的供需平衡秘诀
被胀奶折磨的姐妹看过来！我月子里也经历过：
- 让宝宝多吸是王道，再疼也要坚持
- 涨得厉害时用手挤掉一点（别排空）
- 冷敷比热敷管用，我用冷藏的卷心菜叶
- 避免喝油腻的汤水
追奶的姐妹可以试试：
- 凌晨3-5点泌乳高峰一定要喂
- 喂前喝温水
- 保持好心情（真的会影响奶量）
避坑提醒：①不要盲目喝下奶汤②通乳要找靠谱催乳师③乳腺炎发烧要及时就医
来自广州市
热门评论(2)
妈妈网_vh6fg9
凌晨3 - 5点泌乳高峰喂奶，要是宝宝睡得香叫不醒咋办呢？
2025-09-02 00:39:11 · 来自广州
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妈妈网_mb7wrz
真的要提醒下其他妈妈，那些下奶汤不能乱喝，通乳要找专业的，乳腺炎发烧得赶紧去医院，不能拖
2025-09-02 00:35:39 · 来自长春市
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