月子餐避雷指南
被油腻月子餐逼疯的姐妹看过来！这些方法帮我度过艰难期：
- 吸管喝汤大法：避开表面油层
- 明确需求清单：打印贴厨房（我不吃猪蹄/鸡鸭鹅）
- 自救加餐：囤即食燕窝、五红汤材料包
⚠️堵奶警告：①第一周千万别喝浓汤②发现硬块立即冷敷+宝宝多吸
附我的清爽食谱：早餐：酒酿蛋花小圆子加餐：木瓜炖牛奶正餐：丝瓜蛋汤+清蒸鲈鱼
每个人体质不同，我对酒酿耐受很好，有的妈妈会引发宝宝湿疹
来自茂名市
热门评论(3)
果果奶茶
是的呢，刚开始的时候确实不能够吃太油腻的东西，要尽量清淡一点的
2025-09-04 05:13:24 · 来自阳江市
1
柒宝妈妈
感谢你的分享，很实用的呦
2025-09-03 23:58:10 · 来自宜春市
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泽泽妈妈wu
感觉你分享的很不错哦
2025-09-03 23:53:10 · 来自天津市
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