过来人教你应对宝宝便秘性夜醒

经历过才知道，宝宝便秘引发的夜醒比长牙还折磨人！分享我的血泪经验：

1. 饮食黑名单要记牢

   • 香蕉、苹果泥要少吃
   • 米粉要选含益生菌的
   • 奶粉不要太浓稠

2. 两个黄金排便时间

   • 早晨起床后
   • 餐后30分钟抓住这两个时间点把便便

3. 夜间安抚技巧

   • 准备温热的毛巾敷肚子
   • 哼唱固定摇篮曲
   • 保持卧室温度适宜

4. 需要警惕的情况

   • 便便带血丝
   • 连续3天不排便
   • 哭闹时蜷缩身体

注意：如果宝宝同时出现发烧或拒食，要立即去医院。我家当时就是拖久了引发肠炎，住院一周才好。