孕期便秘困扰，姐妹们有什么好办法吗？

最近被便秘困扰得不行，用了开塞露效果也不明显，感觉肠道特别顽固。今天尝试了蜂蜜露，还是不太顺畅，真的好烦啊！

姐妹们有没有遇到过类似情况？都是怎么解决的？我现在每天喝很多水，也吃水果，但效果都不明显。特别担心这样会影响宝宝，整个人都很焦虑。

之前听说孕期便秘很正常，但这也太难受了。有没有什么安全有效的办法可以缓解？求分享经验！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
娜娜小壳壳壳
这个便秘的确是令人非常的难受很影响日常的生活
2025-09-04 01:23:38 · 来自北京市
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我叫萍萍
可以外用开塞露试试
2025-09-04 01:23:28 · 来自北京市
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妈妈网_izuzv9
可以试试散步这些温和点的运动，促进肠胃蠕动。我当时就是每天坚持走走，便秘真的缓解了不少。你也试试吧
2025-09-03 22:50:08 · 来自大同市
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