孕期饮食避雷清单

23周产检被医生警告体重增长过快，分享我的控糖餐：

亲测有效的午餐搭配：

  • 荞麦面（控糖神器）
  • 加虾、冬瓜、番茄、花蛤提鲜
  • 面少放，多放配料

避雷提醒：

  1. 食堂饭菜容易拉肚子，建议带饭
  2. 补钙要注意：医生给我换的钙片一次要吃4片
  3. 三文鱼选整块的更香，煎之前抹薄盐去黄油

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(3)
小小姑娘95
怀孕了之后，医生要注意好自己的饮食情况的，有一些忌口的东西还是尽量少吃。
2025-09-04 05:18:45 · 来自东莞市
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麦兜，小美女
没时间的话一定要好好的照顾好自己才是最重要的
2025-09-04 00:30:42 · 来自大连市
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妈妈网_m5jkgm
三文鱼煎之前抹薄盐这个方法不错，肯定更入味。你的经验很有参考价值，但每个人的情况不同，遵医嘱确实很重要
2025-09-03 23:13:01 · 来自杭州市
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