孕期补铁经验分享

怀孕15周+1天了，自从开始补钙后就出现了便秘的问题。作为不爱吃肉的准妈妈，我特别担心缺铁性贫血，所以一直在寻找合适的补铁方法。

我选择了德国铁元补铁口服液（图片链接：），这个补铁效果还不错，复查时已经恢复到正常值范围了。不过味道确实很甜，不太好喝。

现在每天坚持清淡饮食，一天两顿饭，虽然体重已经增加了11斤（孕前98斤，现在110斤），但医生说这和胎儿没关系，让我控制体重。

想问问其他准妈妈们，你们都是怎么补铁的？有没有什么好的建议可以分享？特别是像我这样不爱吃肉的准妈妈，真的很担心营养跟不上。