孕期饮食与营养补充的困惑 最近在孕期饮食上遇到一些困惑，想和大家分享一下。我平时特别喜欢吃鸭头、鸭脖这些卤味，但家里老人说孕期不能吃鸭子，说吃了宝宝会甩脑袋。虽然知道这是迷信说法，但还是有点担心。昨天实在忍不住吃了藤椒鸭，感觉特别满足。 另外关于水果，最近发现黄金百香果直接吃特别美味，一口气能吃好几个。但听说孕期水果也不能吃太多，怕糖分高。现在每天固定一个苹果一个橙子，偶尔吃点石榴和李子。 最让我纠结的是营养补充的问题。医生开的食谱里没有提到鸭肉，但我觉得适量吃应该没问题吧？想听听大家的经验，孕期都怎么安排饮食的？有没有什么特别推荐或需要避免的食物？